Много
Много
860 грн.
Варианты цен
860 грн.
860 грн.
Достаточно
Достаточно
1 580 грн.
Варианты цен
1 580 грн.
1 580 грн.
Достаточно
Достаточно
790 грн.
Варианты цен
790 грн.
790 грн.
Достаточно
Достаточно
890 грн.
Варианты цен
890 грн.
890 грн.
Мало
Мало
1 343 грн.
Варианты цен
1 343 грн.
1 343 грн.
Мало
Мало
999 грн.
Варианты цен
999 грн.
999 грн.
Достаточно
Достаточно
680 грн.
Варианты цен
680 грн.
680 грн.
Достаточно
Достаточно
1 950 грн.
Варианты цен
1 950 грн.
1 950 грн.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО Креатин для сердца
Чем креатин полезен для сердца?
Креатин поддерживает работу сердечной мышцы, улучшая её энергообеспечение. Он способствует быстрому восстановлению АТФ — основного «топлива» для клеток, что помогает сердцу выдерживать повышенные нагрузки. Дополнительный приём креатина улучшает сократительную способность миокарда и уменьшает выраженность ишемии в условиях дефицита кислорода. Исследования показывают, что регулярное потребление может снижать окислительный стресс и защищать кардиомиоциты от повреждений. Это особенно важно при нагрузках или в период восстановления после кардиологических вмешательств.
Вызывает ли креатин сердечную аритмию?
Креатин напрямую не провоцирует аритмии у здоровых людей и не входит в список кардиотоксичных веществ. В редких случаях при передозировке возможны электролитные нарушения, которые опосредованно могут сказаться на ритме сердца. Однако при соблюдении рекомендаций по дозировке и достаточном потреблении воды риск возникновения аритмий минимален. Клинические наблюдения сердечных пациентов на стандартных дозах креатина не показали значимого увеличения частоты аритмий. Тем не менее людям с уже существующими нарушениями сердечного ритма важно обсудить приём с кардиологом.
Можно ли креатин пожилым людям?
Пожилым людям можно принимать креатин, и он даже может быть полезен для поддержания мышечной и сердечной функции. В исследованиях старших возрастных групп добавки креатина улучшали силу, выносливость и качество жизни, а также способствовали сохранению мышечной массы. Для пожилых важно начинать с низких доз (3–5 г в день) и постепенно оценивать переносимость. Обязательно сочетать приём с адекватным объёмом воды и умеренной физической активностью. Перед началом курса рекомендуется консультация врача, особенно при наличии хронических заболеваний.