Скакалка для улучшения выносливости
Скакалка – специальное оборудование, которое состоит из специального шнура с удобными ручками, для выполнения прыжков. Скакалка активно используется для увеличения выносливости, ведь с её помощью улучшается работа сердечно сосудистой и дыхательной системы, которые важны для увеличения выносливости в принципе. Скакалка для бокса очень важна, ведь для боксёров выносливость одно из важнейших качеств, которые необходимо развивать всегда. Влияет на тонус многих мышечных групп в частности икроножные мышцы, четырехглавые, ягодичные и др. На рынке спортивного инвентаря выбор скакалок огромный. И отличаются они дополнительными «фишками» для улучшения эффективности. Скакалка отличный помощник в снижении жировой прослойки и массы тела в принципе. Если ожирение 3-4 степени , рекомендуется проконсультироваться с врачом для предотвращения травм суставов. Как выбрать себе скакалку? Разберемся далее.
Как подобрать себе скакалку
Итак, если вы решили купить скакалку, то нужно знать, как её выбирать. Важным параметром скакалки является, её длинна, ведь с короткой скакалкой высокому человеку будет не совсем комфортно. Далее мы приведем пример рост человека и гимнастическая скакалка (её длинна):
- 152 см и ниже рекомендуется выбирать скакалку длинной 210 см;
- 152-165 см – 240-250 см скакалка;
- 167-174 см – 274-280 см скакалка;
- 175-183 см – 300 см скакалка;
- 183 и выше сантиметров – 350 см скакалка.
В магазине инвентаря, возьмите скакалку и встаньте на неё, поднимите руки так, чтоб рукоятки были возле подмышек, это подходящая длинна. Можете выбирать скакалку с небольшим запасом, чтоб предотвратить вероятность того, что она будет короче.
Виды скакалок для разных целей
Скакалка отличается видом, и для какой деятельности предназначена. Классическая скакалка подходит новичкам, начинающим активный образ жизни, детям, школьникам. Скоростная с дополнительными креплениями к рукоятке. Гимнастическая скакалка (атлетическая) имеет больший вес до 3 кг, длинна которой не регулируется и подходит опытным спортсменам. Так же есть с утяжелителями, счетчиками количества оборотов и т.д. Широкий выбор позволяет экспериментировать и с увеличением опыта и улучшения навыков, покупать скакалки для опытных.
Отличаются скакалки еще и материалом, из которого её изготавливают. Нейлон – менее травмоопасен, легко управляем, подходит для школьников, студентов, начинающих спортсменов. Трос стальной в оболочке из нейлона – встречается в скоростных скакалках. Кожа или кож. заменитель – скакалка для бокса, её легко контролировать. Для тренировки предплечья, кистей и др. выбирайте атлетическая скакалка с тяжелыми ручками. На этапе похудения и укрепления здоровья подойдет скакалка с обычными пластиковыми рукоятками.
Купить скакалку в Киеве, Днепре и Украине
Скакалка купить которую можно в нашем магазине спортивного питания ББР. Мы развиваем раздел инвентаря и у нас есть различные аксессуары для улучшения эффективности тренировки, развития выносливости, силы, быстроты и ускорить похудение и т.д. Доставляем заказы по Украине в большие города Киев, Харьков, Одесса и др. Жителя города Днепр могут получить свой заказ совершенно бесплатно курьером, а так же забрать в розничном магазине, который находится по адресу, который есть в разделе «Контакты». Заказать скакалку с доставкой легко, для этого нужно оформить заказ на сайте или позвонить по указанным номерам телефона. Если товар есть в наличии на складе, отправка в любой город страны осуществляется в день заказа.