Польза аминокислот для спортсменов
Аминокислоты – это органические соединения, которые в основном состоят из водорода, азота, углерода и кислорода.
В данный момент известно порядка 500 видов, в том числе известные всем BCAA. Ниже мы расскажем про входящие в состав белка («белковые»), они нам интересны в первую очередь. В начале, разберемся для чего они нужны и какие следует купить аминокислоты для получения наилучшего результата. Для спортсменов они крайне важны, ведь по сути - это естественные кирпичики для построения мышечной массы и для поддержки организма в целом.
Всем известно, что строительным элементом является белок, но он в своем первоначальном виде не смог бы нормально усвоиться. Поэтому он распадается на аминокислоты и таким образом питает организм, помогая строить все мышечные ткани, ткани органов и многое другое.
Каждому спортсмену профи и любителю известно, что существуют заменимые аминокислоты - сами вырабатываются в организме и незаменимые аминокислоты - должны поступать из вне, с продуктами питания:
- Заменимые это: аргинин, глицин, глутамин, тирозин, аланин, цистеин, пролин, гистидин, серин, аспарагиновая кислота.
- Незаменимые: лейцин, изолейцин, валин (они же BCAA), лизин, триптофан, метионин, треонин, фенилаланин.
Как правильно принимать аминокислоты
В современной жизни мы не можем получить их в достаточном количестве. Из пищи нам их не хватает, на помощь пришли дополнительные приемы.
Добавки могут быть в виде порошка, капсул или таблеток, а также в жидкой форме, стоимость аминокислот в разной форме отличается.
Для увеличения спортивных показателей или отличного восстановления, во время любой цели (похудение, набор веса, поддержка) важно принимать жидкие аминокислоты.
При попадании в организм усвоится в течение короткого времени и это и будет началом питания организма.
Производители спортивного питания производят разные их виды - бывают отдельные, комплексные и BCAA. У определенного производителя свои рекомендации к применению с учетом одной порции. Можно рассчитать какая цена аминокислот на порцию, для понятия какие выгоднее купить.
Классическая схема приема - 2-3 порции жидких аминокислот в день, можно утром, если в порошке – нужно смешать указанную порцию с водой 300 мл, до тренировки и после. Если в таблетках или капсулах – указанное количество запиваете водой перед тренировкой и после. В дни отдыха утром и во второй половине дня.
Форма выпуска аминокислот
Подытожим. Как уже говорилось выше, выпускаются они в разных формах:
- В порошке. Имеют высокую скорость усвоения, их нужно смешать с водой и выпить перед тренировкой и после.
- В таблетках и капсулах, сделаны для удобства приема, их можно носить в сумке и брать в любое место, но усваиваются медленнее, учитывая это, принимается за 30 мин до тренировки.
- Жидкая форма. Жидкие аминокислоты могут быстрее усваиваться, не нужно ни с чем смешивать, из-за этого есть потребители, которые выбирают этот вариант.
Купить аминокислоты по выгодной цене в Украине
У нас в магазине представлен большой выбор комплексных, можно купить аминокислоты:
Широкий выбор брендов, есть американские, польские, чешские, английские и многие другие. Наш магазин старается придерживаться низких цен и обязательно предоставлять консультацию в любых вопросах.
А заказать любимый бренд можно у нас, ведь стоимость аминокислот в нашем магазине выгодная. Совершить заказ можно несколькими способами:
- выбрать товар, выбрать вкус, добавить в корзину, оформить заказ.
- набрать указанный номер телефона и проконсультироваться по телефону.
- заказать обратный звонок и ожидать звонка менеджера.
Наш магазин доставляет товары в город Киев, Харьков, Львов, Одесса, в любой населенный пункт Украины. В городе Днепр у нас действует бесплатная курьерская доставка что позволяет купить аминокислоты без затрат времени на дорогу.
Получили товар и возникли вопросы в приеме? Перезвоните нам и мы подскажем как лучше.
Ассортимент аминокислот магазина BBR
Мы заботимся о качестве и предоставляем своим клиентам только оригинальные продукты спортивного питания известных брендов. У нас вы можете найти американские, европейские, украинские бренды и другие, цена аминокислот постоянно остается выгодной.
Популярные комплексные выбирают для себя атлеты желающие нарастить мышцы и повысить выносливость на тренировке. Ниже представлены несколько из них: