Что такое витамин A
Витамин
А – витамин жирорастворимый, который является антиоксидантом и оказывает
благоприятное воздействие на многие функции человеческого организма. Существует
две формы витамина а – ретинол и провитамин каротин, который попадая в организм,
превращается в тот же ретинол. Витамин А есть во многих продуктах питания (морковь,
сладкий перец, тыква, абрикосы, персики, яблоки, куриные яйца, печень трески и
др.). Не многие лица употребляют достаточное количество данного вещества (не
нравится большинство продуктов или индивидуальная непереносимость, к примеру),
для решения этой задачи, можно использовать витамин а в капсулах и питать
организм активным веществом.
Польза от
применения витамина A
Как
говорилось выше, витамин а мощный антиоксидант, он оказывает позитивное
воздействие на организм человека в частности на пищеварительную, иммунную и др.
системы. Активно улучшает зрение, а так же борется с различными кожными
заболеваниями. Но это еще не все его свойства. Витамин а в капсулах может следующее:
- Способствует ускорению кожных повреждений (раны);
- Снижает уровень вредного холестерина;
- Помогает очищать кожу от акне и других высыпаний;
- Снижает проявление различных инфекций и воспалений;
- Нормализует обмен веществ;
- Улучшает процесс засыпания и сам сон;
- Укрепляет иммунитет и защищает от простудных заболеваний;
- Он важен в период беременности женщины, участвует в развитии
эмбриона и плода;
- Укрепляет кости, зубы и
ногти;
- Замедляет процесс старения;
- Повышает работу репродуктивной системы мужчины и женщины;
Если
в достаточном количестве потреблять витамин а, то можно обеспечить нормальное
функционирование всего организма и замедлить старение и возникновение морщин.
Рекомендации к
приему витамина А
Рекомендуемая
суточная дозировка витамина а может изменяться с учетом пола, возраста и других
индивидуальных особенностей.
- Для взрослых мужчин рекомендуется получать 900 мг/3000 МЕ;
- Женщинам – 700 мкг/2300 МЕ;
- Детям с года до 3х летнего возраста – до 300 мкг, до 8 лет – до 400 мкг; до 13 лет
– до 600 мкг;
- Для беременных женщин - увеличивается до 770 мкг в сутки по
рекомендациям врача;
- Кормящие женщины – до 1300 мкг витамина А;
- Людям с недостаточностью витамина А (ретинола) или подобными
заболеваниями назначается до 10000 МЕ в сутки.
Если
получать этот витамин с пищей, необходимо рассчитывать продукты и количество
ретинола в них, а если выбирать витамин а в капсулах, то процесс получения
происходит проще. Так как это жирорастворимый витамин он хорошо усваивается
вместе с жирами (к примеру, кушать морковку желательно в салате с растительным
маслом). Не стоит превышать рекомендуемую дозировку, так как при переизбытке
может проявиться тошнота, вялость, головная боль, снижается острота зрения,
ухудшается состояние волос и др.
Купить витамин А по
низкой цене
В
нашем магазине спортивного питания BBR можно витамин а купить по хорошей цене, ведь мы стараемся
придерживать доступные цены для решения любых потребностей. Выбирая наш
магазин, вы получаете качественную консультацию, оригинальную продукцию и
широкий выбор товаров для здоровья, набора мышечной массы, похудения и других
задач. Мы поможем с выбором и ответим на любые вопросы касательно спортивного
питания. Отправляем заказы по Украине, а так же в городе Днепр получить свой
заказ можно курьерской доставкой или же забрать самовывозом в розничном
магазине в удобное время с 10:00 до 19:00 с понедельника по субботу. В разделе
«Контакты» указаны номера телефонов для дополнительных вопросов.
