Польза витамина с для организма
Витамин С или аскорбиновая кислота относится к водорастворимым витаминам, является антиоксидантом и оказывает огромную пользу для человеческого организма. Аскорбиновая кислота не синтезируется организмом, поэтому возникает потребность получать его дополнительно, ведь он не только защищает организм от простудных заболеваний, но имеет и другие положительные качества. А какие именно мы рассмотрим дальше.
- Витамин ц отличный антиоксидант и помогает очищать организм от воздействия свободных радикалов;
- Способствует выработке коллагена, который благоприятно влияет на состояние кожи, костей, суставов;
- Уменьшает содержание мочевой кислоты в системе кровообращения;
- Разжижает кровь, что влияет на предотвращение возникновения тромбов;
- Улучшает кроветворение, в т.ч проницаемость капилляров;
- Способствует лучшей работе витамина Б9 (Фолиевой кислоты) в организме, а так же витамина Д;
- Предотвращает развитие атеросклероза, уменьшая уровень «плохого» холестерина в крови;
- Витамин с нормализует сон и повышает тонус в принципе;
- Работает как релаксант и предотвращает развитие стрессов;
- Улучшает насыщение клеток кислородом проникая в эритроциты;
- Улучшает усвоение железа, отлично подходит для людей с железодефицитом и для женщин с обильными выделениями во время менструации;
- При сочетании с витамином Е, может замедлить развитие нейродегенеративных заболеваний;
- Защищает хрусталики глаз от воздействия свободных радикалов, это предотвращает развитие катаракты;
- Способствует скорейшему заживлению ран и других полученных повреждений;
Как видите, аскорбиновая кислота отличный помощник в предотвращении различных инфекций и заболеваний, а так же влияет на большинство функций человеческого организма.
Как правильно принимать витамин с
Удобней всего получать суточную дозировку используя витамин с в капсулах, так же доступна аскорбиновая кислота в таблетках. Рекомендуемая дозировка при условии отсутствия заболеваний, для мужчин – 90 мг; женщин – 75 мг; детей – 40-75 мг; для беременных или кормящих грудью женщин – до 120 мг (после консультации с врачом);
Для профилактики простудных заболеваний, особенно в период массовых болезней рекомендуется 250-500 мг витамина ц. При наличии ОРВИ, ОРЗ или других простудных недугах – 1500-2000 мг.
Не допускайте передозировки, так как могут проявиться неприятные последствия в виде диареи, интоксикация от накопления железа, образование почечных камней, эрозия эмали зубов или аллергия в виде высыпания или отечности.
Купить витамин с в Украине
Для защиты иммунитета и обеспечения нормальной деятельности организма, очищения от вредных токсинов и профилактики от заболеваний, купить витамин с можно в нашем интернет-магазине спортивного питания ББР. Аскорбиновая кислота в таблетках или витамин с в порошке, или жевательные таблетки, которые с удовольствием будут есть дети, все есть у нас. Мы рады помочь с выбором любого спортивного питания и добавок для здоровья всей семьи. При оформлении заказа, предварительно перезванивает менеджер для уточнения всех деталей и ответов на вопросы. При наличии товаров на складе, отправка Новой почтой осуществляется в день заказа. Дополнительно про условия доставки описано в разделе «Доставка и Оплата». Так же у нас есть магазин, где можно в любое время с 10:00 до 19:00 забрать свой заказ или приехать и выбрать любую добавку. Консультант поможет с выбором и ответит на любые волнующие вопросы. По Днепру работает курьерская доставка при условии заказа на пятьсот гривен, курьер доставляет в любое указанное место в черте города.