Незаменимая аминокислота лизин
Лизин – аминокислота, которая не вырабатывается человеческим организмом, и получить её возможно из внешних источников (еда/пищевые добавки). Одна из важнейших аминокислот для нормального функционирования многих процессов в нашем теле. Является компонентом белка, который есть элементом мышечных тканей и клеток в организме человека. Недостаточное употребление лизина в рационе, может привести к нарушениям в работе некоторых функций и ухудшить самочувствие. Важность получения аминокислот высокая, ведь жить здоровым человеком и не ощущать дискомфорта в самочувствии повышает продуктивность на работе, тренировке и в повседневной жизни. А какие именно положительные качества имеет l-лизин, разберем далее.
Свойства L-лизина
Лизин имеет множество поожительных функций и оказывает большое влияние на организм:
- способствует выработке антител и укрепляет иммунную систему;
- является отличным помощником в борьбе с вирусными инфекциями (в т.ч. герпес);
- способствует расщеплению жиров, которые в свою очередь перерабатываются в энергию и таким образом является дополнительным источником энергии;
- служит профилактическим средством от образования тромбов за счет улучшения кровообращения;
- снижает раздражительность, нервозность, перемену настроения, апатию в период стрессовых ситуаций;
- защищает сердце и сосуды (тонус), улучшая их работу;
- нормализует уровень холестерина, снижая вредный;
- благоприятно влияет на деятельность эндокринной системы;
- ускоряет восстановление костной ткани;
- улучшает здоровье и внешний вид волос и кожи, влияет на внешний вид;
- снижает частую усталость, повышая общую работоспособность;
В итоге, можно сделать вывод, что лизин оказывает огромное положительное воздействие на организм человека.
Норма лизина в организме
Рекомендуемая суточная потребность в лизине – от 1 до 3 грамм. Контролировать процесс его получения можно с помощью приема l-лизин таблетки или порошок, зависит от выбранного производителя. Потребность повышения дозировки возможно при следующих случаях: однотипное питание, в котором отсутствуют жиры, продолжительная диета, люди пожилого возраста, показано вегетарианцам т.к. из растительной пищи лизин не может полностью усвоиться, ну и конечно спортсменам из-за повышенной физической нагрузки.
Рекомендуется принимать добавку аминокислота лизин на пустой желудок, утром за полчаса до еды, до или после тренировки для повышения энергии, а так же перед сном для улучшения восстановления и роста мышечных волокон.
Купить лизин в интернет-магазине BBR
В магазине спортивного питание Best Body Resources можно купить l-лизин таблетки или же в другом виде (капсулы, порошок). Мы предоставляем только оригинальную продукцию спортивного питания, а так же различных БАДов для укрепления здоровья. Действует доставка по Украине с помощью новой почты, при условии наличия товара на складе, отправка в день заказа и есть возможность забрать свой заказ уже на следующий день* (*до 2-х дней в зависимости от доставляемого региона). В городе Днепр у нас розничный магазин, где можно дополнительно проконсультироваться и самостоятельно забрать нужный товар. А так же есть возможность получить заказ курьером в любом указанном месте и времени с 10:00 до 19:00.Подписавшись на наш профиль в инстаграм @best_body_resources, можно следить за акциями и выгодными предложениями, а так же наличием товара и новыми поступлениями. В любое время можно написать в директ волнующий вопрос и получить на него ответ. Дополнительная информация по телефонам в разделе «Контакты».