Полезные свойства арахисовой пасты
Арахисовая паста считается полезной и питательной, но сам по себе продукт считается высококалорийным. Какие же основные полезные свойства у этой чудо пасты.
Изготавливается из арахиса, с помощью термической обработки выделяется больше полезных веществ. Богатый состав включает в себя:
- антиоксиданты,
- полиненасыщенные жирные кислоты,
- клетчатку,
- белки,
- витамины группы В,
- витамин А, Е, РР и множество минералов.
Как видите, состав радует своей полезностью, предотвращает развитие различных заболеваний, снижается уровень холестерина, улучшается работа кишечника. Из основных плюсов, можно отметить также - способность придавать чувство насыщения организму и не чувствовать голода продолжительное время.
Многие спортсмены и активные люди, посещающие тренажерный зал или фитнес клубы предпочитают перекусывать именно ореховой пастой. Сейчас огромный выбор:
- паста-крем;
- кранч с кусочками орешков;
- с добавлением протеина или шоколада.
Многие выбирают классическую или с добавкой морской соли.
Арахисовая паста как добавка к спортивному питанию
Арахисовая паста хорошо используется вместе со спортивным питанием, которое принимается в течение дня, а пасту же нужно использовать как перекус.
Употребляется она и в период наращивания мышечной массы и на этапе похудения, с её помощью можно контролировать аппетит, если кушать определенное количество продукта. Спортсмены, которые придерживаются отдельных рационов питания, включают пасту как полезный перекус, намазывая на хлебцы или добавляя в овсянку.
Нужно подсчитывать её калорийность и смотреть состав в принципе, чем меньше там дополнительных компонентов, тем лучше. На сто грамм продукта приблизительно 600 калорий, поэтому принимать её стоит с учетом вашего рациона и не больше 30-40 грамм в день вполне достаточно.
Крайне не рекомендуется злоупотреблять арахисовой пастой и использовать ее как полноценную замену питания, это может привести к негативным последствиям и спровоцировать появление лишнего веса. Так же запрещено использовать людям с аллергией на любые виды орехов.
С чем сочетается арахисовая паста
Наши специалисты могут подсказать несколько вариантов для Вас:
- Как уже говорилось выше, паста отлично сочетается с хлебцами. Так же можно использовать с цельнозерновым хлебом, делая тосты или гренки.
- Отлично подходит для завтрака с овсянкой, используется при приготовлении смузи, творога, различных фруктовых салатов.
- Такие перекусы можно разнообразить различными ягодами и дополнительными фруктовыми дольками.
- Также, можно приготовить протеиновые панкейки Protein Pancake 1000 g от Ostrovit. Далее, добавить арахисовую пасту вместо варенья, получается очень вкусно.
- И последний вариант - делать протеиновые кексы с начинкой из арахисовой пасты.
Можно сделать вывод, что ореховая паста отлично подходит к большинству блюд, главное креативно подойти к вопросу готовки.
Купить арахисовую пасту интернет-магазине BBR
Арахисовую пасту можно купить по доступной цене в нашем магазине ББР, ведь мы стараемся придерживаться демократических цен для удовлетворения потребностей каждого клиента. Работаем только с проверенными и официальными поставщиками спортивного питания и полезных добавок для здоровья в Украине.
Сотрудничаем с Новой Почтой и доставляем в любой пункт страны. Доставка осуществляется в день заказа. А заказ оформить проще простого, вам нужно лишь выбрать товар, заполнить форму с номером телефона и ожидать звонка менеджера. Еще вариант, выбрать товар и оформить заказ, где нужно написать данные для отправки и так же ожидать звонка для подтверждения. В Днепре есть самовывоз из нашего розничного магазина, где можно проконсультироваться и задать волнующие вопросы консультанту.