Корисні властивості арахісової пасти
Арахісова паста вважається корисною та поживною, але сам по собі продукт вважається висококалорійним. Які ж основні корисні властивості цієї чудо пасти.
Виготовляється з арахісу, за допомогою термічної обробки виділяється більше корисних речовин. Багатий склад включає:
- антиоксиданти,
- поліненасичені жирні кислоти,
- клітковину,
- білки,
- вітаміни групи В,
- вітамін А, Е, РР та безліч мінералів.
Як бачите, склад радує своєю користю, запобігає розвитку різних захворювань, знижується рівень холестерину, покращується робота кишечника. З основних плюсів можна відзначити також - здатність давати почуття насичення організму і не відчувати голоду тривалий час.
Багато спортсменів та активних людей, які відвідують тренажерний зал або фітнес клуб, воліють перекушувати саме горіховою пастою. Сьогодні серед них є величезний вибір:
- паста-крем;
- кранч зі шматочками горішків;
- з додаванням протеїну або шоколаду.
Багато хто вибирає класичну або з добавкою морської солі.
Арахісова паста як добавка до спортивного харчування
Арахісова паста добре комбінується разом з спортивним харчуванням, яке приймається протягом дня, а пасту потрібно використовувати як перекус.
Використовується вона і в період нарощування м'язової маси і на етапі схуднення, з її допомогою можна контролювати апетит, якщо їсти певну кількість продукту. Спортсмени, які дотримуються окремих раціонів харчування, включають пасту як корисний перекус, намазуючи на хлібці або додаючи у вівсянку.
Потрібно підраховувати її калорійність і дивитися склад, у принципі, чим менше додаткових компонентів, тим краще. На сто грамів продукту приблизно 600 калорій, тому приймати її варто з урахуванням вашого раціону і не більше 30-40 грамів на день цілком достатньо.
Вкрай не рекомендується зловживати арахісової пастою та використовувати її як повноцінну заміну харчування, це може призвести до негативних наслідків та спровокувати появу зайвої ваги. Також заборонено використовувати людям з алергією на будь-які види горіхів.
З чим поєднується арахісова паста
Наші фахівці можуть підказати кілька варіантів для Вас:
- Як уже говорилося вище, паста відмінно поєднується з хлібцями. Також можна використовувати з цільнозерновим хлібом, роблячи тости чи грінки.
- Добре підходить для сніданку з вівсянкою, використовується при приготуванні смузі, сиру, різних фруктових салатів.
- Такі перекуси можна урізноманітнити різними ягодами та додатковими фруктовими шматочками.
- Також можна приготувати протеїнові панкейки Protein Pancake 1000 g від Ostrovit. Далі додати арахісову пасту замість варення, виходить дуже смачно.
- І останній варіант - робити протеїнові кекси з начинкою з арахісової пасти.
Можна зробити висновок, що горіхова паста відмінно підходить до більшості страв, головне креативно підійти до готування.
Купити арахісову пасту в інтернет-магазині BBR
Арахісову пасту можна купити за доступною ціною в нашому магазині ББР, адже ми намагаємося дотримуватись демократичних цін для задоволення потреб кожного клієнта. Працюємо тільки з перевіреними та офіційними постачальниками спортивного харчування та корисних добавок для здоров'я в Україні.
Співпрацюємо з Новою Поштою та доставляємо до будь-якого пункту країни. Доставка здійснюється у день замовлення. А замовлення оформити простіше простого, вам потрібно лише вибрати товар, заповнити форму з номером телефону та чекати на дзвінок менеджера. Ще варіант, вибрати товар і оформити замовлення, де потрібно написати дані для відправки і чекати дзвінка для підтвердження. У Дніпрі є самовивіз із нашого роздрібного магазину, де можна проконсультуватися та поставити хвилюючі питання консультанту.