Вітамін D

Навіщо потрібен вітамін D

Відомо, що про користь вітаміну Д говорять ще в дитинстві і намагаються забезпечувати ним дітей для запобігання появі рахіту, а також для зміцнення кісток і зубів у дітей. Але для дорослих він також грає величезну роль, а яку саме ми розберемо далі. Для початку розберемося, що таке вітамін d

Вітамін d - це така група активних речовин, які з'являються під дією сонячних (ультрафіолетових) променів, а також є в деяких продуктах харчування. Є кілька видів вітаміну д, це вітамін д2 (ергокальциферол) знаходиться в їжі рослинного та тваринного походження, за рахунок цих продуктів людині можна отримати 10-20% від необхідної кількості. Вітамін д3 (холекальциферол) – одержуваний під впливом сонячних променів, забезпечує близько 90% необхідної кількості. Але не завжди вдається бувати на сонці тривалий час, багато людей велику частину дня проводять на роботі і не завжди вдається приймати сонячні ванни, через це виникає потреба отримувати вітамін d додатково з їжі чи харчової добавки. Цей вітамін надає позитивні ефекти на організм, але якщо відбувається дефіцит, можуть виникнути неприємні наслідки як м'язової слабкості, пригнічення імунної системи, м'якість кісток, тобто, виникає загроза отримати травму. У дітей виявляються симптоми рахіту – слабкість м'язів, примхи, запор, поганий ріст зубів, змінена форма черепа та ін. Для запобігання таким явищам важливо додати до раціону вітамін д у таблетках.

Користь вітаміну D

Оскільки, вітамін d дуже впливає на організм, ми вирішили підсумувати, як саме діє даний вітамін:

• зміцнює кісткову систему, робить кістки та зуби міцними, за рахунок підвищення концентрації кальцію в крові, що запобігає різноманітним захворюванням;
• нормалізує працездатність щитовидної залози, зміцнює імунну систему;
• поліпшує згортання крові, регуляції артеріального тиску та серцевого ритму;
• запобігає розвитку ракових клітин;
• впливає на засвоєння вітаміну А, кальцію та фосфору;
• запобігає можливості захворіти від простудних захворювань.

Забезпечуючи організм достатньою кількістю вітаміну д, ви покращуєте своє здоров'я і підвищуєте, таким чином, якість життя.

Як слід приймати вітамін Д

Вітамін Д у капсулах або вітамін д у таблетках можна знайти в магазині спортивного харчування або аптеці. Вибираючи добавку, звертайте увагу на дозування та виробника, а також уважно читайте етикетку із застосуванням. Вона може відрізнятись в залежності від виробника. Для профілактики рекомендується приймати – 800-1000 МО на добу. Рекомендована підвищена доза 4000 МО. При лікуванні різних захворювань або ваги людини дозування може підвищуватися. Попередньо проконсультуйтеся з лікарем. Вітамін д у капсулах запивають водою.

Купити вітамін Д в Україні

У період пандемій та активності інших захворювань зміцнити імунітет, а також зміцнити кістки допоможе додаткове джерело вітаміну в капсулах. Капсули зручно приймати та брати собою у поїздку (відрядження чи подорож). Купити вітамін Д за низькою ціною можна в нашому магазині спортивного харчування. Вибираючи нас, ви отримуєте якість, доступну ціну та професійну консультацію. Отримати своє замовлення просто, у Дніпрі є самовивіз із магазину, у будь-який час з 10:00 до 19:00 ми готові допомогти з вибором добавки, а також є можливість замовити безкоштовну кур'єрську доставку. Відправляємо спортивне харчування Україною за допомогою Нової пошти. У нашому профілі в інстаграмі @best_body_resources ви можете стежити за актуальними акціями та пропозиціями.