Що таке вітамін A
Вітамін А – вітамін жиророзчинний, який є антиоксидантом і сприятливо впливає на багато функцій людського організму. Існує дві форми вітаміну а – ретинол і провітамін каротин, який потрапляючи в організм, перетворюється на той самий ретинол. Вітамін А є у багатьох продуктах харчування (морква, солодкий перець, гарбуз, абрикоси, персики, яблука, курячі яйця, печінка тріски та ін.). Не багато осіб вживають достатню кількість цієї речовини (не подобається більшість продуктів або індивідуальна непереносимість, наприклад), для вирішення цього завдання, можна використовувати вітамін а в капсулах і живити організм активною речовиною.
Користь застосування вітаміну A
Як говорилося вище, вітамін А потужний антиоксидант, він надає позитивний вплив на організм людини зокрема на травну, імунну та ін системи. Активно покращує зір, а також бореться з різними шкірними захворюваннями. Але це ще не всі його властивості. Вітамін у капсулах може наступне:
- сприяє прискоренню шкірних пошкоджень (рани);
- знижує рівень шкідливого холестерину;
- допомагає очищати шкіру від акне та інших висипів;
- знижує прояв різних інфекцій та запалень;
- нормалізує обмін речовин;
- покращує процес засинання і сам сон;
- зміцнює імунітет та захищає від простудних захворювань;
- він важливий у період вагітності жінки, бере участь у розвитку ембріона та плода;
- зміцнює кістки, зуби та нігті;
- уповільнює процес старіння;
- підвищує роботу репродуктивної системи чоловіка та жінки;
Якщо в достатній кількості споживати вітамін А, то можна забезпечити нормальне функціонування всього організму, уповільнити старіння та запобігти виникненню зморшок.
Рекомендації до прийому вітаміну А
Рекомендоване добове дозування вітаміну А може змінюватися з урахуванням статі, віку та інших індивідуальних особливостей.
- Для дорослих чоловіків рекомендується отримувати 900 мг/3000 МО;
- Жінкам – 700 мкг/2300 МО;
- Дітям з року до 3-х років – до 300 мкг, до 8 років – до 400 мкг; до 13 років – до 600 мкг;
- Для вагітних жінок – збільшується до 770 мкг на добу за рекомендаціями лікаря;
- Годуючі жінки – до 1300 мкг вітаміну А;
- Людям з недостатністю вітаміну А (ретинолу) або подібними захворюваннями призначається до 10000 МО на добу.
Якщо отримувати цей вітамін з їжею, необхідно розраховувати продукти та кількість ретинолу в них, а якщо вибирати вітамін А в капсулах, то процес отримання відбувається простіше. Так як це жиророзчинний вітамін він добре засвоюється разом з жирами (наприклад, їсти моркву бажано в салаті з олією). Не варто перевищувати рекомендоване дозування, оскільки при надлишку може виявитися нудота, млявість, головний біль, знижується гострота зору, погіршується стан волосся та ін.
Купити вітамін А за низькою ціною
У нашому магазині спортивного харчування BBR можна купити вітамін А за гарною ціною, адже ми намагаємося дотримуватися доступних цін для вирішення будь-яких потреб. Вибираючи наш магазин, ви отримуєте якісну консультацію, оригінальну продукцію та широкий вибір товарів для здоров'я, набору м'язової маси, схуднення та інших завдань. Ми допоможемо з вибором та відповімо на будь-які питання щодо спортивного харчування. Відправляємо замовлення по Україні, а також у місті Дніпро отримати своє замовлення можна кур'єрською доставкою або забрати самовивозом у роздрібному магазині у зручний час з 10:00 до 19:00 з понеділка по суботу. У розділі «Контакти» наведено номери телефонів для додаткових питань.