Що таке вітамін Е
Вітамін Е - такий вітамін, який відноситься до групи жиророзчинних. Він є потужним антиоксидантом і сприятливо впливає на діяльність організму. Можна зустріти ще одну його назву – токоферол. Також є 8 різних форм цього вітаміну, всі вони відрізняються впливом на тіло людини, але токоферол є найбільш засвоюваним. У разі дефіциту може проявитися недокрів'я і млявість.
Користь застосування вітаміну Е
Вітамін Е можна отримувати з різних джерел, з продуктів харчування переважно рослинного походження, багаті на жири. Різні олії (оливкова, соняшникова, кунжутна, горіхи та ін.). Але також можна отримати у вигляді добавки вітамін Е в таблетках або капсулах. Кожен виробник вказує кількість активної речовини на таблетку і це полегшує процес прийому, адже так можна точно знати, скільки приймаєш. А позитивні якості вітаміну такі:
- сильний антиоксидант, що очищає організм від впливу вільних радикалів;
- зміцнює імунітет, запобігає розвитку інфекційних захворювань;
- бере участь у уповільненні процесу старіння, за рахунок поліпшення живлення клітин;
- покращує кровообіг, впливає на проникність судин, виникнення капілярів;
- впливає на відновлення тканини, загоєння ран та пошкоджень, зменшує утворення шрамів;
- захищає шкіру від впливу сонячного світла;
- запобігає швидкій втомі;
- впливає на синтез різних гормонів;
- покращує стан шкіри, її колір та тонус. Міцність та зростання нігтів. Зовнішній вигляд та здоров'я волосся. Один із важливих вітамінів для жіночого організму;
- бере участь у роботі яєчників, надниркових залоз, щитовидної залози;
- позитивно діє на репродуктивну систему обох статей.
Купити вітамін Е та отримувати максимум його користі, ви можете у магазині спортивного харчування Best Body Resources. Зазначимо, що він не токсичний для організму в рекомендованих добових нормах, але якщо випити велике дозування, може виявитися побічний ефект у вигляді діареї, нудоти, здуття живота.
Рекомендації до прийому вітаміну Е
Вітамін Е доступна та важлива добавка для організму, як жінки, так і чоловіка. Рекомендується отримувати його щодня. Вітамін Е в таблетках спрощує це завдання. Отже, яке ж необхідне дозування вітаміну в день? Добова норма може змінюватись від статі та віку.
- 15-25 років рекомендується 15 міліграм чоловікам та 12 мг жінкам;
- 25-50-51 рік – чоловікам – 14 міліграм; 10-11 мг жінкам;
- До 65 років – чоловікам – 13 мг; жінкам – 12 міліграм;
- Після 65-річного віку – чоловікам – 12 мг; жінкам – 11 міліграм.
Для вагітних і жінок, що годують, дозування може підвищуватися, але попередньо слід проконсультуватися з лікарем. Виникнення дефіциту може бути пов'язане з прийомом антибіотиків, не раціонального харчування, в якому не вистачає корисних жирів, а також наявність захворювань кишківника.
Купити вітамін Е за низькою ціною
Очистити організм від шкідливого впливу та покращити загальний стан всього тіла допоможе вітамін Е в таблетках. У нашому магазині спорт харчування купити вітамін Е простіше простого. Для цього потрібно: знайти товар на сайті → додати в кошик → вказати дані для доставки чи самовивозу → оформити замовлення → очікувати дзвінка від менеджера. За короткий час ми зв'яжемося для уточнення всіх деталей і дамо відповіді на запитання (якщо такі є). Доставка по всій Україні, доставляємо спортивне харчування до будь-якої точки країни, де є відділення або пункт видачі Нової пошти. А в місті Дніпро ми ще кур'єром зможемо доставити, за умови замовлення на 500 гривень, і це буде абсолютно безкоштовно. І, звичайно, можна заглянути в наш роздрібний магазин і вибрати товар самостійно і отримати консультацію.