Користь вітаміну С для організму
Вітамін С або аскорбінова кислота відноситься до водорозчинних вітамінів, є антиоксидантом і має величезну користь для людського організму. Аскорбінова кислота не синтезується організмом, тому виникає потреба отримувати його додатково, адже він не лише захищає організм від простудних захворювань, а й має й інші позитивні якості. А які саме ми розглянемо далі:
- вітамін С чудовий антиоксидант і допомагає очищати організм від впливу вільних радикалів;
- сприяє виробленню колагену, який сприятливо впливає на стан шкіри, кісток, суглобів;
- зменшує вміст сечової кислоти в системі кровообігу;
- розріджує кров, що впливає на запобігання виникненню тромбів;
- покращує кровотворення, зокрема проникність капілярів;
- сприяє кращій роботі вітаміну Б9 (Фолієвої кислоти) в організмі, а також вітаміну Д;
- запобігає розвитку атеросклерозу, зменшуючи рівень «поганого» холестерину в крові;
- вітамін С нормалізує сон і підвищує тонус у принципі;
- працює як релаксант і запобігає розвитку стресів;
- покращує насичення клітин киснем проникаючи в еритроцити;
- покращує засвоєння заліза, відмінно підходить для людей із залізодефіцитом та для жінок із рясними виділеннями під час менструації;
- при поєднанні з вітаміном Е може уповільнити розвиток нейродегенеративних захворювань;
- захищає кришталики очей від впливу вільних радикалів, це запобігає розвитку катаракти;
- сприяє якнайшвидшому загоєнню ран та інших отриманих ушкоджень;
Як бачите, аскорбінова кислота чудовий помічник у запобіганні різноманітних інфекцій та захворювань, а також впливає на більшість функцій людського організму.
Як правильно приймати вітамін С
Зручніше отримувати добове дозування використовуючи вітамін С в капсулах, так само доступна аскорбінова кислота в таблетках. Дозування, що рекомендується, за умови відсутності захворювань, для чоловіків – 90 мг; жінок – 75 мг; дітей – 40–75 мг; для вагітних або жінок, що годують груддю, – до 120 мг (після консультації з лікарем);
Для профілактики простудних захворювань, особливо в період масових хвороб рекомендується 250-500 мг вітаміну С. За наявності ГРВІ, ГРЗ або інших простудних недуг – 1500-2000 мг.
Не допускайте передозування, оскільки можуть виявитися неприємні наслідки у вигляді діареї, інтоксикація від накопичення заліза, утворення ниркових каменів, ерозія емалі зубів або алергія у вигляді висипання чи набряків.
Купити вітамін С в Україні
Для захисту імунітету та забезпечення нормальної діяльності організму, очищення від шкідливих токсинів та профілактики від захворювань купити вітамін С можна в нашому інтернет-магазині спортивного харчування ББР. Аскорбінова кислота у таблетках або вітамін С у порошку, або жувальні таблетки, які із задоволенням будуть їсти діти, все є у нас. Ми раді допомогти з вибором будь-якого спортивного харчування та добавок для здоров'я усієї родини. При оформленні замовлення попередньо передзвонює менеджер для уточнення всіх деталей та відповідей на запитання. За наявності товарів на складі відправка Новою поштою здійснюється в день замовлення. Додатково про умови доставки описано у розділі «Доставка та Оплата». Також у нас є магазин, де можна в будь-який час з 10:00 до 19:00 забрати своє замовлення або приїхати та вибрати будь-яку добавку. Консультант допоможе з вибором і відповість на будь-які питання, що хвилюють. По Дніпру працює кур'єрська доставка за умови замовлення на п'ятсот гривень, кур'єр доставляє у будь-яке вказане місце у межах міста.