Багато
Багато
39 грн.
Варианты цен
39 грн.
39 грн.
Уцінка
Акція
06/24
Мало
Мало
40 грн.
97 грн.
-59%
Економія 57 грн.
Варианты цен
40 грн.
97 грн.
-59%
Економія 57 грн.
40 грн.
Акція
Багато
Багато
64 грн.
75 грн.
-15%
Економія 11 грн.
Варианты цен
64 грн.
75 грн.
-15%
Економія 11 грн.
64 грн.
Уцінка
Акція
10.24 - 03.25
Багато
Багато
60 грн.
79 грн.
-24%
Економія 19 грн.
Варианты цен
60 грн.
79 грн.
-24%
Економія 19 грн.
60 грн.
Достатньо
Багато
65 грн.
Варианты цен
65 грн.
65 грн.
Мало
Багато
55 грн.
Варианты цен
55 грн.
55 грн.
Достатньо
Достатньо
55 грн.
Варианты цен
55 грн.
55 грн.
Уцінка
Акція
10.24 - 12.24
Достатньо
Багато
25 грн.
32 грн.
-22%
Економія 7 грн.
Варианты цен
25 грн.
32 грн.
-22%
Економія 7 грн.
25 грн.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ про Правильне харчування
Які батончики можна їсти під час схуднення?
Під час схуднення краще обирати батончики з низьким вмістом цукру та вуглеводів, які містять велику кількість білка та клітковини. Ідеально підходять протеїнові батончики з натуральними інгредієнтами, такими як горіхи, насіння, вівсянка, і без штучних добавок. Зверніть увагу на енергетичну цінність - вона не повинна перевищувати 200-250 калорій на батончик.
Що краще їсти при правильному харчуванні?
При правильному харчуванні слід робити наголос на цільні продукти, багаті білками, корисними жирами і складними вуглеводами. Це можуть бути нежирне м'ясо, риба, яйця, овочі, фрукти, цільнозернові продукти, бобові та горіхи. Важливо також контролювати кількість споживаних калорій і уникати перероблених продуктів із доданим цукром і трансжирами.
Що їсти, щоб скинути вагу?
Щоб скинути вагу, необхідно включити в раціон продукти з низьким глікемічним індексом і високим вмістом білка та клітковини. Це може бути куряча грудка, риба, яйця, зелені овочі, ягоди, цільнозернові продукти і нежирні молочні продукти. Наголос робиться на збалансовані порції, які дають відчуття ситості і при цьому контролюють калорійність.
Що купити на перекус на правильному харчуванні?
Для перекусу на правильному харчуванні підійдуть продукти з високим вмістом білка і клітковини, такі як горіхи, нежирний сир, йогурт без цукру, свіжі фрукти, овочі з хумусом, яйця або протеїнові батончики. Обирайте перекуси, які підтримають рівень енергії та допоможуть уникнути різких стрибків цукру в крові.