Незамінна амінокислота лізин
Лізин - амінокислота, яка не виробляється людським організмом, і отримати її можливо із зовнішніх джерел (їжа/харчові добавки). Одна з найважливіших амінокислот для нормального функціонування багатьох процесів у тілі. Є компонентом білка, який є елементом м'язових тканин та клітин в організмі людини. Недостатнє вживання лізину в раціоні може призвести до порушень в роботі деяких функцій і погіршити самопочуття. Важливість отримання амінокислот висока, адже жити здоровою людиною і не відчувати дискомфорту у самопочутті підвищує продуктивність на роботі, тренуванні та повсякденному житті. А які саме позитивні якості має l-лізин, розберемо далі.
Властивості L-лізину
Лізин має безліч функцій і впливає на організм:
- сприяє виробленню антитіл і зміцнює імунну систему;
- є чудовим помічником у боротьбі з вірусними інфекціями (в т.ч. герпес);
- сприяє розщепленню жирів, які в свою чергу переробляються в енергію і таким чином є додатковим джерелом енергії;
- служить профілактичним засобом від утворення тромбів за рахунок покращення кровообігу;
- знижує дратівливість, нервозність, зміну настрою, апатію в період стресових ситуацій;
- захищає серце та судини (тонус), покращуючи їхню роботу;
- нормалізує рівень холестерину, знижуючи шкідливий;
- сприятливо впливає на діяльність ендокринної системи;
- прискорює відновлення кісткової тканини;
- покращує здоров'я та зовнішній вигляд волосся та шкіри, впливає на зовнішній вигляд;
- знижує часту втому, підвищуючи загальну працездатність;
У результаті, можна дійти невтішного висновку, що лізин надає великий позитивний вплив на організм людини.
Норма лізину в організмі
Рекомендована добова потреба у лізині – від 1 до 3 грам. Контролювати процес отримання можна за допомогою прийому l-лізин таблетки або порошок, залежить від обраного виробника. Потреба підвищення дозування можлива при таких випадках: однотипне харчування, в якому відсутні жири, тривала дієта, літні люди, показано вегетаріанцям т.к. з рослинної їжі лізин не може повністю засвоїтися, і спортсменам через підвищене фізичне навантаження.
Рекомендується приймати добавку амінокислота лізин на порожній шлунок, вранці за півгодини до їжі, до або після тренування для підвищення енергії, а також перед сном для покращення відновлення та зростання м'язових волокон.
Купити лізин в інтернет-магазині BBR
У магазині спортивного харчування BestBodyResources можна купити l-лізин таблетки або в іншому вигляді (капсули, порошок). Ми надаємо тільки оригінальну продукцію спортивного харчування, а також різних БАДів для зміцнення здоров'я. Діє доставка по Україні за допомогою нової пошти, за умови наявності товару на складі, відправка в день замовлення і є можливість забрати своє замовлення вже наступного дня* (*до 2-х днів залежно від регіону, що доставляється). У місті Дніпро у нас роздрібний магазин, де можна додатково проконсультуватися та самостійно забрати потрібний товар. А також є можливість отримати замовлення кур'єром у будь-якому вказаному місці та часі з 10:00 до 19:00. "EN-US">body_resources, можна стежити за акціями та вигідними пропозиціями, а також наявністю товару та новими надходженнями. У будь-який час можна написати в директ хвилююче питання і отримати відповідь. Додаткову інформацію про телефони в розділі «Контакти».