Сироватковий протеїн та його види
Сироватковий протеїн - найпопулярніший вид протеїну на ринку спортивного харчування. Виготовляється з молочної сироватки, яка залишається при виробництві сиру. На сьогоднішній день даний вид протеїну користується найбільшою популярністю, завдяки доступній ціні, високій біологічній цінності та величезного вибору серед виробників на ринку спортивного харчування.
Усього існує 3 різновиди сироваткового протеїну:
- сироватковий концентрат – має відсоток білка в не більше 60-78%. Присутня невелика кількість жирів та вуглеводів, куди входить лактоза (молочний цукор);
- сироватковий ізолят – вже більш очищений протеїн, який має до 90% білка, практично не містить жирів та вуглеводів, але повністю очищений від лактози.
- сироватковий гідролізат – оброблений ізолят, який вже частково розщеплений на амінокислоти та готовий до максимально швидкого засвоєння. Відсоток білка сягає 95%.
Кожен, хто займається спортом та веде активний спосіб життя, потребує правильного харчування та сироваткового білка, у раціоні, займає важливе місце. Він бере участь у багатьох важливих процесах організму і особливо необхідний для спортсменів, які прагнуть наростити м'язову масу. Для зростання м'язів, необхідна висока кількість білка в раціоні та тут на допомогу приходить ця добавка. Рекомендуємо купити протеїн та приймати коктейлі перед тренуванням та після, вранці та протягом дня, між основними прийомами їжі.
На сьогоднішній день, купити сироватковий протеїн може дозволити собі кожен охочий. Існує досить багато варіантів від різних країн виробників, де можна підібрати собі хороший варіант виходячи з виділених коштів. Щоб вибрати якісний продукт під свої цілі, слід звертати увагу на види протеїну, які входять до складу, на відсоток білка та вміст вуглеводів (цукру).
Якщо ви збираєтеся, купити даний протеїн і в пошуках варіанту «ціна-якість», зверніть увагу на польських виробників. Вони доступні за ціновою політикою і мають гарний склад, куди зазвичай входить протеїн сироватковий концентрат, та відсоток білка варіюється 70-78%. Якщо ваш бюджет дозволяє вам вибирати з найкращих варіантів, не обмежуючи себе в ціні, тоді варто звертати увагу на американські, канадські, німецькі та угорські виробники. Відсоток білка в межах 80-90% і за основу йде протеїн сироватковий ізолят. Вони чудові за смаками, мають безліч додаткових компонентів, які тільки покращують продукт та допомагають швидше досягти бажаного.
Наведемо кілька варіантів, які є найбільш затребуваними серед споживачів та користуються найбільшою популярністю:
2. 100% WHEY PROTEIN PROFESSIONAL 2350G, SCITEC NUTRITION
3. ISO WHEY ZERO LACTOSE FREE 500G BAG, BIOTECH
4. 100% WHEY GOLD STANDARD 2270G, OPTIMUM NUTRITION
5. 100% PROSTAR WHEY PROTEIN 2390G, ULTIMATE NUTRITION
Переваги сироваткового протеїну перед іншими видами
При хімічній реакції іонного обміну кількість молочного цукру знижується практично до мінімуму. Це означає, що протеїн добре засвоюватиметься організмом. Також у самому сироватковому продукті міститься велика кількість білків. Все це робить сучасні добавки безпечним та ефективним видом спортивного харчування.
Нарощування м'язової маси - не єдиний плюс цього якісного продукту. Спортивний ефект від прийому хорошого протеїну може поширитись на тренувальний процес. Наприклад, заняття можуть стати ефективнішими. Також добавка може вплинути на покращення імунітету і зробити так, щоб жироспалювальний цикл пройшов найбільш сприятливо.
Кому підходить сироватковий протеїн, а кому ні
Сироватковий протеїн - це універсальна добавка, яка підходить широкому колу людей. Однак перед початком вживання варто розуміти, в яких випадках він принесе максимальну користь, а в яких краще обрати альтернативу або проконсультуватися з лікарем.
Кому підходить
- Спортсменам і людям, які ведуть активний спосіб життя - для відновлення м’язів після тренувань та набору м’язової маси.
- Тим, хто не добирає добову норму білка зі звичайної їжі - протеїновий коктейль допоможе закрити дефіцит без зайвих калорій.
- Людям на сушці або в процесі схуднення - сироватковий ізолят і гідролізат містять мінімум жирів та вуглеводів, що робить їх зручним джерелом білка при дефіциті калорій.
- Жінкам - всупереч поширеному міфу, протеїн не робить фігуру чоловікоподібною, а допомагає підтримувати м’язовий тонус і прискорює метаболізм.
- Людям старшого віку - достатнє споживання білка допомагає зберігати м’язову масу, яка природно знижується з роками.
Кому варто бути обережним
- Людям із непереносимістю лактози - концентрат містить невелику кількість молочного цукру, що може спричинити дискомфорт у шлунку. У такому разі краще обирати сироватковий ізолят, повністю очищений від лактози.
- Алергікам на молочний білок - за наявності справжньої алергії на компоненти коров’ячого молока сироватковий протеїн не підходить у жодній із форм. У цьому випадку варто розглянути рослинні альтернативи.
- Людям із хронічними захворюваннями нирок - підвищене споживання білка створює додаткове навантаження на нирки, тому прийом протеїну необхідно узгодити з лікарем.
- Вагітним і жінкам, які годують грудьми - сам по собі білок не шкідливий, але перед прийомом будь-яких добавок у цей період рекомендується консультація фахівця.
Якщо у вас немає перелічених обмежень, сироватковий протеїн стане зручним та ефективним доповненням до вашого раціону.
Купити сироватковий протеїн у Дніпрі
Магазин BBR.in.ua пропонує широкий асортимент продукції за найвигіднішими цінами серед конкурентів. Відвідавши наш магазин, ви вже не задаватиметеся питанням, де купити сироватковий протеїн. У нашому роздрібному магазині ви зможете підібрати для себе відповідну продукцію. Ми допоможемо вам правильно визначитися з вибором продукції, що підійде саме під ваші потреби.
У нас тільки якісна продукція, яку ви можете замовити та купити через наш інтернет-магазин або роздрібний магазин у Дніпрі. Ми намагаємось підтримувати свою репутацію з гарним асортиментом та демократичними цінами, тому тримаємо низькі ціни. Безліч задоволених клієнтів та відгуків тому підтвердження.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ про Сироватковий протеїн
Який вид сироваткового протеїну краще вибрати: концентрат, ізолят чи гідролізат?
Чому сироватковий протеїн вважається найкращим вибором для спортсменів?
Як правильно використовувати сироватковий протеїн для досягнення максимальних результатів?
Які переваги надає сироватковий протеїн у порівнянні з іншими видами спортивного харчування?
Як вибрати якісний сироватковий протеїн при величезній різноманітності на ринку?
Ціни на Сироватковий протеїн
Назва |
Ціна |
|---|---|
3 480 грн. |
|
4 250 грн. |
|
999 грн. |
|
1 280 грн. |
|
1 240 грн. |
|
2 200 грн. |
|
2 880 грн. |
|
1 999 грн. |
|
670 грн. |
|
1 440 грн. |