Преимущества сывороточного протеина
Популярной добавкой среди спортсменов и активных людей является концентрат сывороточного белка. Цель снижение веса или наращивание мышечной массы? Или поддержание формы? На любом тренировочном периоде большой популярностью пользуется протеин концентрат.
Сывороточный концентрат – белок, получаемый из сыворотки, которая проходит пастеризацию, фильтрацию, концентрирование и высушивание. Такой тщательный процесс очистки позволяет ему беспрепятственно усваиваться организмом человека. Стандартный концентрат протеина содержит в среднем 75-85% белка, что положительно влияет на построение новых мышечных волокон. Мы выделили основные положительные качества:
- Обладает практически всем набором аминокислот, важных для нормальной деятельности организма;
- Так как он является быстроусвояемым белком, отлично подходит для приема сразу после тренировки;
- Отличная альтернатива для тех, кто по каким-либо причинам не может употреблять (жевать) грубую белковую пищу;
- Помогает формировать новые мышечные клетки;
- Оптимизирует выделение инсулина;
- Благоприятно влияет на иммунную систему;
- Дополнительный источник белка;
- Его удобно принимать, размешав с любой жидкостью.
Как принимать концентрат сывороточного белка
Если вы решились купить сывороточный концентрат, то важно знать, как его принимать. Схема приема стандартная почти для всех видов белка. Необходимо взять шейкер, налить 250-300 мл любой жидкости (вода или молоко), затем порцию протеина 1 мерная ложка = в среднем 30 грамм. Тщательно размешать и выпить.
- Утром. Всю ночь организм не получал необходимый белок, а самое неприятное что вырабатывается кортизол, который разрушает мышечные волокна. Так же гликоген из печени и аминокислоты в мышцах используются организмом как источник питания на протяжении всего времени сна. Выпивая концентрат сыворотки после пробуждения, эти процессы можно предотвращать и оказывать подпитку мышцам.
- До тренинга. Приблизительно за 30-60 мин до начала, выпивайте порцию, и ваш организм отработает на тренинге более эффективно и предотвратит наступление усталости от нехватки аминокислот.
- После тренинга. Это то самое идеальное время, когда тело впитывает все полезные вещества как губка и важно дать ему их. Выпивая порцию коктейля после тренировки, процесс катаболизма снижается и аминокислоты попадают в кровь, что приводит к росту мышечных клеток.
- Между приемами пищи. Когда в рационе не хватает белка, некоторые спортсмены добавляют порцию между основными приемами пищи.
- Вместо приема пищи. Обычно вместо одного приема пищи можно использовать тогда, когда вы худеете и заменяете, таким образом, большее количество калорий, на меньшее их количество. Что положительно влияет на снижение веса.
Помните, что концентрат сывороточный белковый - это пищевая добавка и не стоит полностью заменять им рацион питания. Наиболее популярные протеины являются
- 100% Whey Gold Standard 2270g, Optimum Nutrition
- 100% Whey Protein Professional 2350g, Scitec Nutrition
- Impact Whey Protein 1kg, My Protein
- WPC 80 2270g, OstroVit
- 100% Whey Protein 500g, IronMaxx
Купить концентрат сывороточного белка в Украине
Наш магазин спортивного питания Best Body Resources работает только с официальными дистрибьюторами спортивного питания. Мы придерживаемся выгодных и приятных цен, для удовлетворения любых потребностей и решения любых задач по конкретной цели. Оформить заказ просто, нужно всего лишь выбрать, заполнить форму, купить сывороточный концентрат протеина и ожидать звонка менеджера. У нас работает доставка по Украине новой почтой, подробнее об условиях бесплатной доставки можно прочитать в разделе «Доставка и Оплата». Для жителей города Днепр мы доставляем бесплатно заказы при пятистах гривен курьерской доставкой, а так же есть возможность посетить на розничный магазин и выбрать необходимый товар. За дополнительными акциями, розыгрышами и скидками так же можно следить в нашем инстаграм @best_body_resources, а при возникающих вопросах касательно спортивного питания и его приема можно еще писать на наш Viber 095-16-38-333.