Зачем нужен витамин
D
Известно,
что о пользе витамина Д говорят еще в детстве и стараются обеспечивать им детей
для предотвращения появления рахита, а так же для укрепления костей и зубов у
детей. Но для взрослых он так же играет огромную роль, а какую именно мы
разберем дальше. Для начала разберемся,
что же такое витамин d.
Витамин
d – это такая группа
активных веществ, которые появляются под действием солнечных (ультрафиолетовых)
лучей, а так же есть в некоторых продуктах питания. Есть несколько виттов
витамина д, это витамин д2 (эргокальциферол) находится в пище растительного и
животного происхождения, за счет этих
продуктов человеку можно получить
10-20% от необходимого количества. Витамин д3 (холекальциферол) – получаемый
под воздействием солнечными лучами, обеспечивает около 90% необходимого
количества. Но не всегда удается бывать на солнце длительное время, много людей
большую часть дня проводят на работе и не всегда удается принимать солнечные
ванны, из-за этого возникает потребность получать витамин d дополнительно из еды или пищевой
добавки. Этот витамин оказывает положительные эффекты на организм, но если
происходит дефицит, могут появиться неприятные последствия в виде мышечной
слабости, угнетение иммунной системы, мягкость костей, т.е. возникает
вероятность получить травму. У детей проявляются симптомы рахита – слабость
мышц, капризы, запор, плохой рост зубов, измененная форма черепа и др. Для
предотвращения таких явлений важно добавить в рацион витамин д в таблетках.
Польза витамина D
Так как
витамин d оказывает
огромное влияние на организм, мы решили подытожить, как же именно действует данный витамин.
- Укрепляет костную систему, делает кости и зубы прочными, за
счет повышения концентрации кальция в крови, что предотвращает различные
заболевания;
- Нормализует работоспособность щитовидной железы, укрепляет
иммунную систему;
- Улучшает свертываемость крови, регуляции артериального
давления и сердечного ритма;
- Предотвращает развитие раковых клеток;
- Влияет на усвоение витамина А, кальция и фосфора;
- Предотвращает вероятность заболеть от простудных заболеваний.
Обеспечивая
организм достаточным количеством витамина д, вы улучшаете свое здоровье и
повышаете, таким образом, качество жизни.
Как следует
принимать витамин д
Витамин
д в капсулах или витамин д в таблетках можно найти в магазине спортивного
питания или аптеке. Выбирая добавку, обращайте внимание на дозировку и
производителя, а так же внимательно читайте этикетку с применением. Она может
отличаться в зависимости от производителя. Для профилактики рекомендуется
принимать – 800-1000 МЕ на день. Рекомендуемая
повышенная доза 4000 МЕ. При лечении различных заболеваний или веса человека,
дозировка может повышаться. Предварительно проконсультируйтесь с врачом.
Витамин д в капсулах запивают водой.
Купить витамин
Д в Украине
В
период пандемий и активности других
заболеваний укрепить иммунитет, а так же укрепить кости поможет дополнительный
источник витамин д в капсулах. Капсулы удобно принимать и брать собой в отъезд
(командировка или путешествие). Купить витамин д по низкой цене можно в нашем
магазине спортивного питания. Выбирая нас, вы получаете качество, доступную
цену и профессиональную консультацию. Получить свой заказ просто, в Днепре есть
самовывоз с магазина, в любое время с 10:00 до 19:00 мы готовы помочь с выбором
добавки, а так же есть возможность заказать бесплатную курьерскую доставку.
Отправляем спортивное питание по Украине с помощью Новой почты. В нашем профиле
в инстаграм @best_body_resources вы можете следить за
актуальными акциями и предложениями.
