Спортивные изотоники
Большинство людей, которые занимаются разными видами спорта, в том числе и бегом на длинные дистанции, велоспортом и др. довольно часто используют изотоники для подпитки организма в период длительной нагрузки организма. Спортивное питание является неотъемлемой частью профессиональных спортсменов, а так же любителей, которые только начинают осваивать разные виды спортивной активности. Часто у бегунов и др. можно увидеть яркий напиток, похож на апельсиновый или другой сок, это и есть те самые изотоники. Их можно найти в любом магазине спортивного питания. Они доступны в виде порошка, где уже есть все необходимые элементы, осталось только с водой смешать, а есть в жидком виде в готовой бутылке. Давайте разберемся что же такое изотоники.
Что такое изотоник
Во время бега, езды на велосипеде и т.п. организм теряет много жидкости, но не только её одну, а еще и натрий, калий, магний и другие важные минералы для эффективной физической деятельности. Изотоники – специально разработанные напитки, в составе которых есть:
- Электролиты (имеют особенность обмениваться энергетическими зарядами и вступать с реакцию с другими минералами, передавать нервные импульсы и влиять на сокращение мышц);
- Антиоксиданты, витамины и соли;
- Углеводы – сладкий напиток влияет на активность мозга и помощь в питании мышца из-за истощения запасов гликогена.
Такая смесь помогает быстро пополнить энергетический запас и увеличить выносливость. Для восполнения жидкости поможет чистая вода, но изотоники помогают так же восстановить потерянные минералы с потоотделением.
Можно подытожить какие же положительные свойства есть у изотоников:
- Повышение энергии во время долгой физической нагрузки;
- Увеличение общей выносливости и силы;
- Предотвращение спазмов и судорог;
- Восполнение минеральных веществ, потерянных с потом.
Если вы все решили купить изотоники, то обращайте внимание на состав, для предотвращения аллергических реакций (с учетом индивидуальных особенностей) на компоненты. Правильно принимая изотоники, можно предотвратить проявление побочных эффектов от чрезмерного употребления (потеря аппетита, тошнота, задержка мочи).
Для новичков в среднем рекомендуется принимать – 500 мл напитка в час. Для профессиональных атлетов – 1000 мл в час. Количество меняется в зависимости от вида спорта, интенсивности.
Отличие энергетика от изотоника
Любой энергетик необходимо принимать до физической активности, для улучшения последующей активности. Так же в энергетике содержится кофеин, гуарана, экстракт зеленого чая и др. они являются хорошим мочегонным средством, и направлены на то, чтобы увеличить энергию. А изотоники, задача которых пополнить организм жидкостью и минералами для лучшей его работы, необходимо принимать маленькими порциями на протяжении всей тренировки, так он лучше питает тело.
Купить изотоник в интернет-магазине BBR
Выбирая себе качественное спортивное питание, мы рекомендуем заглянуть в наш розничный магазин спортивного питания, а так же ознакомиться с предоставленной продукцией на сайте. Купить изотоники в нашем магазине можно от польских и др. производителей. Сайт работает 24/7, где можно оставлять заказ в любое время. Для оформления необходимо выбрать товар, указать номер телефона и ожидать обратной связи от менеджера. При наличии товара на складе, отправка осуществляется Новой почтой в тот же день. Доставка по Украине в Киев, Львов, Харьков и другие города, и населенные пункты. В городе Днепр действует курьерская доставка при заказе на пятьсот гривен, курьер доставляет в удобное для вас место и время. Мы стремимся предоставлять только качественное и оригинальное спортивное питание, грамотную консультацию и помощь в выборе добавок для разных целей.