Что такое витамин Е
Витамин Е – такой витамин, который относиться г группе жирорастворимых. Он является мощным антиоксидантом и оказывает благоприятное воздействие на деятельность организма. Можно встретить еще одно его название – токоферол. Так же есть 8 разных форм этого витамина, все они отличаются влиянием на тело человека, но токоферол является наиболее усвояемым. При возникновении дефицита может проявиться малокровие и вялость.
Польза от применения витамина Е
Витание е можно получать из разных источников, из продуктов питания преимущественно растительного происхождения, богатые жирами. Различные масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное, орехи и др.). Но так же можно получить в виде добавки витамин е в таблетках или капсулах. Каждый производитель указывает количество активного вещества на таблетку и это облегчает процесс приема, ведь так можно точно знать сколько принимаешь. А положительные качества витамина е такие:
- Сильный антиоксидант, очищает организм от воздействия свободных радикалов;
- Укрепляет иммунитет, предотвращает развитие инфекционных заболеваний;
- Участвует в замедлении процесса старения, за счет улучшения питания клеток;
- Улучшает кровообращение, влияет на проницаемость сосудов, возникновение капилляров;
- Влияет на восстановление ткани, заживление ран и повреждений, уменьшает образование шрамов;
- Защищает кожу от воздействия солнечного света;
- Предотвращает быстрое утомление;
- Влияет на синтез различных гормонов;
- Улучшает состояние кожи, её цвет и тонус. Прочность и рост ногтей. Внешний вид и здоровье волос. Один из важных витаминов для женского организма;
- Участвует в работе яичников, надпочечников, щитовидной железы;
- Положительно действует на репродуктивную систему обоих полов.
Купить витамин е и получать максимум его пользы, вы можете в магазине спортивного питания Best Body Resources. Отметим, что он не токсичен для организма в рекомендуемых суточных нормах, но если выпить большую дозировку, может проявиться побочных эффект в виде диареи, тошноты, вздутия живота.
Рекомендации к приему витамина Е
Витамин е доступная и важная добавка для организма, как женщины, так и мужчины. Рекомендуется получать его каждый день. Витамин е в таблетках упрощает эту задачу. Итак, какая же необходимая дозировка витамина е в день? Суточная норма может варьироваться от пола ит возраста.
- 15-25 лет рекомендуется 15 миллиграмм мужчинам и 12 мг женщинам;
- 25-50-51 год – мужчинам – 14 миллиграмм; 10-11 мг женщинам;
- До 65 лет – мужчинам – 13 мг; женщинам – 12 миллиграмм;
- После 65-летнего возраста – мужчинам – 12 мг; женщинам – 11 миллиграмм.
Для беременных и кормящих женщин дозировка может повышаться, но предварительно следует проконсультироваться с врачом. Возникновение дефицита может быть связано с приемом антибиотиков, не рационального питания, в котором не хватает полезных жиров, а так же наличие заболеваний кишечника.
Купить витамин Е по низкой цене
Очистить организм от вредного воздействия и улучшить общее состояние всего тела поможет витамин е в таблетках. В нашем магазине спорт питания купить витамин е проще простого. Для этого нужно: Найти товар на сайте → Добавить в корзину → Указать данные для доставки или самовывоза → Оформить заказ → Ожидать звонка от менеджера. За короткое время мы свяжемся для уточнения всех деталей и ответа на возникающие вопросы (если такие есть). Доставка по всей Украине, доставляем спортивное питание в любую точку страны, где есть отделение или пункт выдачи Новой почты. А по городу Днепр мы еще курьером сможем доставить, при условии заказа на 500 гривен, и это будет совершенно бесплатно. И, конечно же, можно заглянуть в наш розничный магазин и выбрать товар самостоятельно и получить консультацию.