Достаточно
Достаточно
860 грн.
Варианты цен
860 грн.
860 грн.
Достаточно
Много
890 грн.
Варианты цен
890 грн.
890 грн.
Мало
Достаточно
1 529 грн.
Варианты цен
1 529 грн.
1 529 грн.
Акция
Достаточно
Много
680 грн.
795 грн.
-14%
Экономия 115 грн.
Варианты цен
680 грн.
795 грн.
-14%
Экономия 115 грн.
680 грн.
Достаточно
Достаточно
650 грн.
Варианты цен
650 грн.
650 грн.
Достаточно
Достаточно
699 грн.
Варианты цен
699 грн.
699 грн.
Достаточно
Достаточно
1 199 грн.
Варианты цен
1 199 грн.
1 199 грн.
Акция
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО Креатин для детей
Можно ли детям давать креатин?
Да, при соблюдении рекомендованных дозировок креатин можно давать детям и подросткам. Он безопасно повышает запасы энергии в мышцах, что помогает юному организму выдерживать интенсивные нагрузки и быстрее восстанавливаться после тренировок. Креатин способствует укреплению мышечной и костной ткани, поддерживая гармоничное физическое развитие в период роста. Кроме того, исследования показывают улучшение когнитивных функций и концентрации у подростков, принимающих креатин. Важно контролировать общее потребление белка и жидкости, чтобы избежать перегрузки почек, и при необходимости консультироваться с врачом.
Как креатин влияет на гормон роста?
Креатин косвенно стимулирует выработку IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста), что поддерживает процессы роста и восстановления мышц. При систематическом приёме и адекватных тренировках уровень IGF-1 может умеренно повышаться, усиливая анаболические эффекты. При этом прямого подавления или дисбаланса соматотропина (гормона роста) не отмечается. У детей и подростков это способствует более эффективному развитию мышечной массы и скелета. Для оптимизации гормонального фона важно сочетать приём креатина с полноценным питанием и качественным сном.
Может ли креатин задержать рост 14-летнего подростка?
Нет, при правильном применении креатин не задерживает рост 14-летних подростков, а наоборот поддерживает здоровое формирование мышечной и костной ткани. Он не влияет на работу эпифизарных пластин и не нарушает гормональный баланс роста. Увеличение силовых показателей при приёме креатина стимулирует нагрузку на костно-мышечную систему, что в целом укрепляет скелет. Главное – соблюдать дозировку и не пренебрегать питанием, богатым кальцием, витамином D и белком. При любых сомнениях стоит проконсультироваться с педиатром или спортивным врачом.
Как креатин действует на подростков с физиологической точки зрения?
У подростков креатин повышает ресинтез АТФ в мышцах, что увеличивает выносливость и ускоряет восстановление после тренировок. Это позволяет юному организму эффективнее адаптироваться к физическим нагрузкам и формировать более сильные мышечные волокна. Кроме того, креатин участвует в поддержании гидратации клеток, что важно для роста и общей функции организма. Он может улучшать когнитивные показатели и внимание, что полезно в учебном процессе. Для максимальной пользы приём креатина нужно сочетать с рациональным питанием и соблюдением водного баланса.
Цены на Креатин для детей
Название |
Цена |
|---|---|
860 грн. |
|
556 грн. |
|
1 300 грн. |
|
890 грн. |
|
650 грн. |
|
695 грн. |
|
1 529 грн. |
|
680 грн. |
|
650 грн. |
|
699 грн. |