Pure Creatine 600g, Weider

Опис Pure Creatine 600g, Weider

Pure Creatine 600g, Weider - чистий креатин моногідрат у порошку. Цей продукт спортивного харчування застосовується у бодібілдингу та інших видах спорту для швидкого набору м'язової маси, підвищення сили та об'єму м'язів.

Підвищений вміст креатину в м'язах пригнічує дію молочної кислоти, інтенсифікує обмінні процеси в організмі та сприяє максимально швидкому та сильному скороченню Ваших м'язів, що особливо важливо при силових тренуваннях та підвищеній фізичній активності.

Креатин моногідрат - натуральна речовина (метил-гуанідо-оцтова кислота), яка відіграє ключову роль у відтворенні енергії на молекулярному рівні. В організмі людини міститься 100-140 г креатину, 95% з яких зосереджені у м'язах.

Креатин має властивість накопичуватись у м'язах, і його запаси можуть бути збільшені, але не набагато. У відсутність фізичних навантажень організм щодня втрачає до 2 г креатину і стільки ж одержує (1 г синтезується самим організмом і близько 1 г надходить з їжею). Інтенсивні тренування збільшують втрати креатину. В організмі креатин присутній у двох формах: у вільній (чистий креатин) та у формі креатин-фосфату.

У харчових продуктах та добавках - у формі моногідрату. Це пояснюється двома фактами: перший - моногідрат стійкіший до шлункового соку, ніж фосфат або чистий креатин (ці форми швидко руйнуються в шлунку); другий - надійшовши до м'язів, моногідрат креатину легко перетворюється на фосфат креатину.

Сьогодні Pure Creatine 600g, Weider широко застосовується у спортивному харчуванні як високоенергетична добавка, що підвищує рівень АТФ у м'язових тканинах.

Як приймати

Під час вживання креатину ваша добова норма вживання води повинна становити не менше 3,5 літрів. 5 г креатину вранці, 5 г в другій половині дня. Запиваєте соком чи солодкою водою.