Вітаміни для суглобів та зв'язок

Хвороби суглобів та зв'язок дуже важко піддаються лікуванню та серйозно погіршують якість життя. Читайте нашу статтю, щоб дізнатися, які препарати допоможуть зберегти хрящі та зв'язки здоровими.

Зв'язки та сухожилля – важлива частина нашого опорно-рухового апарату. Зв'язки складаються із сполучної тканини та скріплюють між собою кістки, а суглоби утворені з хрящової тканини та виконують амортизаційну функцію. Від їхнього здоров'я повністю залежить рухова функція людини – будь-яка патологія цих органів призводить до обмеження рухливості, погіршує працездатність. Розповідаємо, які вітаміни необхідні зв'язкам та суглобам для того, щоб повноцінно виконувати свої функції.

Які функції виконують вітаміни для зв'язок?

Біологічно активні добавки складаються з активних компонентів, які мають спрямовану дію на зв'язки та хрящі. Вони роблять тканини більш еластичними, знижуючи ризик розривів та ушкоджень. Заповнюють нестачу синовіальної рідини, яка виконує функцію мастила, попереджає зношування кісток, живить суглобовий хрящ і служить додатковим амортизатором.

Крім того, препарати для суглобів виконують будівельну функцію. Тобто. вони сприяють регенерації тканин, допомагають знизити болючі відчуття, покращити рухливість зв'язок.

Кому і навіщо потрібні БАДи для зв'язок та суглобів?

Препарати, що підтримують здоров'я опорно-рухового апарату, необхідні людям, які страждають на артрити, артрози, лігаментоз, але тільки у складі комплексної терапії, призначеної лікарем. Профілактичний курс для зміцнення суглобів буде корисним для спортсменів та чоловіків, які працюють на важких виробництвах, а також у період відновлення після травми.

При систематичних високих навантаженнях хрящові сполуки піддаються серйозному впливу, тому важливо подбати про здоров'я. У таких ситуаціях можна пити спеціальні добавки тривалими курсами (від 3 до 6 місяців) та періодично повторювати їх.

Значна частина вітамінів і мінералів не синтезується в організмі і повинна надходити в нього систематично разом з їжею. Якщо раціон не збалансований і людина харчується одноманітно, опорно-руховий апарат може постраждати. З'являється:

• дискомфорт при згинанні та розгинанні суглобів;
• скованність у рухах після сну;
• хрускіт і клацання в колінних та ліктьових суглобах;
• біль і ломота в кістках, що посилюється при пересуванні;
• набряклість у місцях зв'язок.

Так, хрускіт і клацання з'являються через порушення консистенції синовіальної рідини та зміни її складу. Це призводить до утворення повітряних бульбашок, які схлопуються під час руху і видають характерні звуки.

Які вітаміни варто приймати?

Щоб досягти максимального ефекту, краще вибирати спортпит із спрямованою дією. Найбільшу користь суглобам принесуть добавки, у складі яких є одна або кілька перелічених нижче речовин.

Мінерали

Мінерали необхідні підтримки роботи клітин кісткової, хрящової і сполучних тканин. Які мінерали потрібні зв'язкам:

• Магній. Регулює кальцієвий обмін, запобігає розвитку артриту та остеопорозу.
• Кальцій. Сприяє відновленню хряща та сполучної тканини. Найбільш ефективний у поєднанні з вітаміном D.
• Цинк. Стимулює синтез ферментів, які відповідають за зростання та збереження клітин.
• Мідь. Сприяє синтезу лізил-оксидази, що бере участь у переробці колагену та еластину.
• Селен. Бере участь в обміні сірковмісних амінокислот, сприяє збереженню вітаміну Е, захищає клітини від вільних радикалів.

Мінеральні добавки захищають хрящі від виснаження, дозволяючи покращити якість життя людям із хронічними артритами та артрозами.

• Л-карнітин. Речовина, споріднена з вітамінами групи В. Прискорює регенерацію м'язів і хрящів, покращує витривалість організму в цілому.
• Метилсульфонілметан (MSM). Сіркоорганічна сполука, необхідна для формування м'язової тканини, зміцнення кісток, прискореної регенерації зв'язок та суглобів, а також для боротьби із запаленням.
• Глюкозамін. Виконує будівельну функцію, робить суглоби більш рухливими, допомагає запобігти травмам і розтягуванню, знижує болючість після тренувань, має протизапальний ефект, позбавляє хрустки в суглобах

• Гіалуронова кислота. Є у всіх тканинах нашого організму. Вона підвищує пружність хрящової тканини, сприяє природному поповненню суглобової рідини, знижує ризик травм, підтримує еластичність та молодість шкіри.
• Хондроїтин. Будівельний компонент хрящів та зв'язок. Сприяє швидкому відновленню хрящової тканини, покращує кальцієвий обмін, робить зв'язки більш пружними та міцними, усуває запалення. Поєднання хондроїтину з глюкозаміном можна часто зустріти у спортивному харчуванні – разом ці речовини діють найбільш ефективно та швидко.
• Колаген. Білок є головним компонентом суглобів. Він збільшує їх еластичність, стійкість до підвищених навантажень, принагідно покращує стан шкіри та волосся.

Кожну з цих речовин можна приймати окремо або у комбінації одна з одною. У каталозі BBR є комплексні та монопрепарати. У нас зібрані найефективніші спортивні добавки для зв'язок та суглобів, у складі яких немає нічого зайвого, лише дієві компоненти, що дають виражений ефект.