Вітамін В1 / тіамін

Що таке тіамін (вітамін B1)

Тіамін, він же вітамін B1 – органічна сполука, а точніше водорозчинний вітамін, який бере участь у багатьох процесах організму людини.

У разі нестачі цього вітаміну б1, в організмі можуть виникнути неприємні наслідки. Отже, якщо ви відчуваєте дратівливість, швидку стомлюваність, неуважність, забудькуватість, помутніння в очах, проблему з координацією. А також м'язові болі, набряклість кінцівок, різке зниження ваги. Здебільшого страждає нервова система, але важким захворюванням, коли тіамін відсутній у нормальній кількості в організмі, є хвороба бери-бери, під час якої відбувається атрофія м'язів, а так само супроводжується невритами і слабкістю. Якщо ви помічаєте перші ознаки, рекомендується звернутися до лікаря для збільшення в раціоні Вітамін B1.

Корисні властивості тіаміну

• Підвищує настрій, запобігає розвитку депресивного стану;
• Покращує пам'ять, процес запам'ятовування, концентрацію уваги;
• Нормалізує обмін речовин, у т.ч. обмін білків, жирів і вуглеводів;
• Очищає організм від токсинів продуктів окислення;
• Впливає на роботу серця, а так само на еластичність судин;
• Бере участь у процесі травлення і нормалізує апетит;
• За наявності шкідливих звичок, захищає організм від передчасного старіння клітин.

Можна зробити висновок, що тіамін чудовий помічник у захисті нервової системи та інших важливих елементів людського організму.

Рекомендації до прийому вітаміну B1

• Для дорослих чоловіків – 1,2-2,1 мг тіаміну;
• Для дорослих жінок – 1-1,5 мг тіаміну;
• Для дітей – 0,3-1,5 мг;
• Літнім людям рекомендується – 1,2-1,4 мг.
• Для вагітних жінок дозування збільшується за рекомендаціями лікаря.

Рекомендується отримувати вітамін B1 разом із продуктами харчування, але так ви не зможете знати точної кількості одержуваного вітаміну. А можна приймати тіамін у таблетках і точно розраховувати споживану кількість.

Де купити вітамін Б1

Жити здоровим життям без депресивних станів і мінливого настрою допоможе тіамін, який можна купити в нашому магазині спортивного харчування Best Body Resources (BBR). Замовити вітамін B1 в таблетках дуже легко, вам потрібно виконати кілька дій для оформлення повноцінного замовлення. Знайти необхідний товар → додати в кошик → вказати дані для зв'язку (номер телефону) → очікувати дзвінка менеджера. Усе дуже просто! Замовлення обробляються в короткі терміни, а так само при наявності товару на складі, замовлення відправляються день в день за допомогою Нової пошти. Якщо ви проживаєте в місті Дніпро, для вас хороша новина. У нас є роздрібний магазин, в який можна приїхати і підібрати всі необхідні добавки і проконсультуватися щодо прийому. Якщо незручно приїхати, ми можемо самі до вас приїхати, точніше наш кур'єр при замовленні від 500 гривень. Він привозить замовлення вчасно і в будь-яке вказане місце (дім, тренування, робота та ін.) Вибираючи наш магазин, ви отримуєте якісну консультацію, допомогу з вибором і оригінальну продукцію відомих світових брендів. Так само можна підписатися на наш instagram @best_body_resources, там публікуються актуальні акції та пропозиції, а також бувають розіграші цікавих призів.