Що таке трибулус?

Трибулус – це харчова добавка, основним компонентом якого є рослина Tribulus Terrestris (якорці стелиться). Рослина має властивість позитивно впливати на вироблення природного тестостерону.

Трибулус тересстріс – що за рослина?

Дана рослина має лікарські властивості, стародавні греки використовували її як тонізуючий та сечогінний засіб, індуси використовували як антисептик, а на Балканах як засіб від лікування безпліддя.

За часів, коли добавка була не дуже популярна, атлети, які займалися бодібілдингом, звернули увагу на цю рослину після того, як спортсмени зі Сходу, які приймали трибулус, займали призові місця на Олімпійських іграх. Зараз добавка на основі трибулуса має популярність у всьому світі.

Які позитивні ефекти від прийому?

Основний переважний ефект - підвищення вироблення природного тестостерону . Є ще кілька позитивних ефектів:

• Зміцнення серцево-судинної системи;
• Збільшення еректильної функції;
• Підвищення лібідо;
• Стимулюється синтез білка;
• Підвищується енергетичний потенціал та загальна активність;
• Використовується спортсменами після прийому курсу стероїдів.
• Надає сечогінну дію (перед змаганнями використовується для того, щоб вивести зайву вологу)

Добавки із чистим екстрактом трибулуса містять велику кількість біологічно активних речовин – сапонінів, протодіосцинів та інших, які позитивно впливають на всі системи організму. Але найголовніше це саме кількість сапонінів, адже саме вони впливають на вироблення тестостерону.

Для жінок ця добавка також приносить користь:

• Нормалізація ваги;
• Підвищення фертильності;
• Підвищення лібідо;
• Зниження припливів, дратівливості та головного болю при менопаузі та клімаксі.

Як приймати трибулус і яке дозування?

Дозування залежно від мети та ваги людини може змінюватись від 250 до 1500 мг на день. Зазвичай у добавках вказується відсотковий показник сапонінів, простіше кажучи, концентрація, що міститься в трибулусі Терерис. Виробники харчових добавок рекомендують приймати курсами - 4 тижні прийому з перервою 2-4 тижні.

Якщо приймати трибулус постійно, не роблячи перерв на відпочинок, можна нашкодити своєму організму. Внаслідок тривалого прийому можуть виникнути побічні ефекти:

• Висипання на шкірі
• Роздратність
• Порушення функцій шлунково-кишкового тракту
• Атрофія яєчок
• Підвищення артеріального тиску

Тому потрібно стежити за правилами прийому та дозуваннями на день, а також за якістю самої добавки. Якщо все ж таки побічні ефекти виникли, потрібно припинити прийом, і організм налагодить свою роботу.

Після курсу стероїдних засобів, трибулус допомагає впоратися з побічними ефектами:

• Нормалізація функцій печінки
• Нормалізує гормональний фон
• Блокує кортизол
• Запобігає депресивному стану.

Поєднання зі спортивним харчуванням

Трибулус можна комбінувати з іншими добавками, такими як:

• Вітамінно-мінеральні комплекси
• Амінокислоти
• Протеїн
• Гейнер (висококалорійна дієта, білково-вуглеводна добавка та нормальний гормональний фон – все, що потрібно для якісного набору м'язів)
• Креатин (у комплексному прийомі посилюють дії один одного)

Протипоказання

Не рекомендується приймати добавки з трибулусом дітям і жінкам під час вагітності та годуючі грудьми, людям з нирковою недостатністю, гіпертрофією простати та гіпертонією.

Висновок

Важливо пам'ятати, що трибулус Теретріс не є гормональним препаратом. Головна його дія - це вироблення власного тестостерону за рахунок стимулювання гіпофіза.