Що таке DMAE?
- Зміст:
DMAE (диметиламіноетанол) – природний та поживний аміноспирт. Виробляється в організмі, але в малих кількостях. Він є попередником нейромедіатора ацетилхоліну, який допомагає встановлювати зв'язок між нервами та м'язами.
Для чого потрібно ДМАЄ
Диметиламіноетанол є природним антидепресантом і речовиною, яка має позитивний специфічний вплив на головний мозок.
Приблизно у 60-70% населення нашої планети нестачаДМАЄ. Саме від нестачі цієї речовини організм піддається стресам, відчувається постійна втома, порушується робота головного мозку. Якщо скласти всі ознаки, організм швидше старіє.
Щоразу як у тканини м'язів потрапляє кілька ацетилхоліну, це призводить до підвищення тонусу. З віком нервова система також виснажується і вироблення ацетилхоліну зменшується в рази і відповідно знижує вплив на організм. На жаль, ДМАЕ в нашому організмі і так мало, а з віком виробляється все менше. Тому для збереження здоров'я шкіри та організму в цілому необхідно отримувати цей аміноспирт із поза. Це може бути біодобавка із зазначеним дозуванням, а може бути і їжа. Знаходиться ДМАЕ у морських рибах (анчоуси, тунець, сардини та інші).
Які позитивні властивості у ДМАЄ?
ДМАЕ несе величезну користь організму, розглянемо позитивний вплив для шкіри та розумової активності:
- Поліпшує вигляд шкіри
- Збільшується тонус м'язів
- Сприяє зменшенню появи прищів
- Покращує роботу сальних залоз
- Захищає клітини від старіння
- Захищає гіалуронову кислоту в організмі від руйнування
- Натуральний ноотроп
- Покращує роботу мозку
- Піднімає настрій
- Нормалізує сон
DMAE є антиоксидантом. Допомагає захищатися від вільних радикалів та очищати організм від токсинів. З віком на тілі людини виникає такий пігмент – ліпофусцин. Це токсин і він має властивість накопичуватися в клітинах та отруювати організм. ДМАЕ допомагає очищати організм від цього токсину.
Широко використовується в косметології як антивіковий елемент
Також є природним антидепресантом, з його допомогою можна запобігти стану депресії, апатії або навпаки перезбудження, підвищеної напруги. Людям, які кинули погані звички (куріння, алкоголь або наркотичні засоби) допоможе впоратися зі складностями, що виникають, і знизить нервову напругу.
Для людей, у яких трудова діяльність пов'язана з підвищеною розумовою активністю та людей, які активно займаються спортом, для підвищення ефективності та зменшення розумової втоми просто необхідна ця добавка.
Чи є побічні ефекти для прийому DMAE?
Якщо ви обрали для себе біодобавку ДМАЕ, то перед початком прийому необхідно проконсультуватися з лікарем, якщо у вас є проблеми із серцево-судинною системою (підвищений рівень гомоцистеїну в крові), будь-які захворювання нирок або печінки.
Побічні ефекти є і можуть проявлятися при передозуванні, такі як біль голови, безсоння або дуже яскраві сни, що неможливо нормально виспатися. У такому разі необхідно припинити прийом на деякий час або зменшити дозування.
Яке дозування необхідне і як приймати ДМАЕ?
Для того, щоб уникнути передозувань, потрібно починати прийом з невеликих доз.
Для підвищення мозкової діяльності та покращення загального стану рекомендовано 250-500 мг на добу, можливо підвищувати до 1000 мг з урахуванням індивідуальних особливостей. Потрібно приймати вранці та вдень під час їжі, курс до 1-3 місяців.
Якщо сни у Вас більш спокійні та глибокі, Ви більш сконцентровані на чомусь, ніж зазвичай, тобто позитивний ефект. ДМАЕ є компонентом їжі, тому його можна приймати без шкоди здоров'ю.
Можна поєднувати ДМАЕ з такими добавками, як лецитин і гінкго білоба, вони є джерелом холіну і покращують капілярний кровообіг.
(Голосов: 29, Рейтинг: 3.48) |