Вітамін В6 / піридоксин

Що таке піридоксин (вітамін B6)

Піридоксин, він же вітамін б6, – водорозчинний вітамін, який відповідає за велику кількість функцій у нашому організмі. Вітамін B6 – це група, що складається з піридоксину, піридоксиналу, піридоксаміну. Всі ці речовини пов'язані між собою і впливають на вироблення антитіл і червоних кров'яних тілець, покращуючи кровотворення і загальний стан. Цей вітамін можна отримувати з продуктів харчування (пивні дріжджі, куряче серце або печінку, яйця, яловичину, цвітну капусту, диню та ін.), а також є вітамін B6 у таблетках, які можна купити в магазині спортивного харчування Best Body Resources (BBR). Приймати піридоксин рекомендується в разі різних захворювань (депресивний настрій, стрес, зміцнення імунної системи, анемія, атеросклероз тощо).

Корисні властивості піридоксину

• Сприяє зміцненню імунної системи;
• Покращує процес травлення, впливає на його нормалізацію;
• Бере участь у кращому засвоєнні жирних кислот організмом;
• Запобігає розвитку стресу, бореться з депресивними станами, підтримує настрій;
• Бере участь у білковому обміні;
• Впливає на зовнішній вигляд шкіри та її здоров'я, зміцнює структуру волосся;
• Він здатний виводити зайву рідину з організму;
• Сприятливо впливає на процес зачаття дитини, а так само період вагітності;
• Запобігає розвитку сечокам'яної хвороби;
• Б6 здатний знизити дратівливість, больові відчуття та інші прояви ПМС, а так само під час менопаузи знизити неприємні ефекти;
• Впливає на вироблення серотоніну, який підвищує настрій і надає відчуття радості.

Для підвищення рівня роботи всіх систем, рекомендується включити в раціон додаткове джерело вітаміну б6, якщо ви відчуваєте дратівливість, нервозність та інші прояви.

Рекомендації до прийому вітаміну B6

• Дорослим чоловікам – 2 мг;
• Дорослим жінкам – 1,8;
• Під час вагітності та годування груддю рекомендується 2,3 мг, попередньо проконсультувавшись із лікарем;
• Літнім людям від 70 років – 2,3 мг;
• Дітям до 10 річного віку – 1,5-1,6 мг;
• Підліткам до 18 річного віку – 1,7-2 мг.

Є різні комплекси в яких міститься вітамін б6 у необхідній кількості з розрахунком денної потреби людини. 

Де купити вітамін Б6

Якщо ви все ж таки вирішили вибрати для себе вітамін б6 у таблетках, то наш магазин надає вибір цієї групи вітамінів. Ви можете купити комплекс вітамінів групи б, де вже є піридоксин та інші корисні вітаміни, а також є можливість придбати його окремо. Оформити замовлення просто, необхідно лише знайти товар → додати в кошик → вказати дані яким спосіб бажаєте забрати товар → завершити оформлення → прийняти дзвінок від менеджера. Далі при наявності товару на складі, ми відправляємо замовлення Новою поштою по Україні. Або можна приїхати в наш магазин і самостійно забрати добавку. А якщо приїхати не вдається, то у нас є кур'єрська доставка по Дніпру безкоштовно, при замовленні від 500 гривень. Ми надаємо широкий асортимент товарів для досягнення різних цілей (схуднення, набір маси, підвищення сили і витривалості, зміцнення здоров'я).