Що таке GABA?
- Зміст:
Що таке GABA (ГАМК) і навіщо вона потрібна?
Гамма-аміномасляна кислота (ГАМК) — органічна речовина , яке в організмі міститься в центральній нервовій системі та бере участь у метаболічних процесах головного мозку.
ГАБА особливо популярна у людей, які страждають від різних проблем у роботі мозку.
ГАБА виробляється організмом з іншої амінокислоти – глутамінової за допомогою ферментів.
Користування GABA:
- Сильно знижує психічні збудження, індукує сон.
- Покращує якість сну
- Під впливом ГАМК активізуються енергетичні процеси мозку, покращується дихальна активність тканин, допомагає мозку утилізувати глюкозу, покращуючи кровопостачання. Відповідно покращується пам'ять, самопочуття та ясність розуму.
- Підвищує рівень гормону росту
- Покращує фізичні показники завдяки кращому відновленню та горомону зростання.
Цікаво, що гормон росту, як показали дослідження, підвищується у 4-6 разів, що є високим показником. Але, при цьому цього мало, щоб були якісь помітні зміни як у бодібілдерів, оскільки там дозування значно вищі.
.png)
Кому і як пити ГАБУ(ГАМК)?
В першу чергу GABA одна з основних добавок і застосовується при розумовій відсталості, після інсульту і травм мозку, для лікування таких хвороб як ДЦП.
Крім цього рекомендується прийом даної добавки при високих розумових роботах, робота за комп'ютером або за будь-якого психологічного навантаження. Габа допоможе нормалізувати роботу мозку, усунути стрес.
Як пити GABA?
Позитивний ефект досягається при прийомі 2г/добу. Рекомендована доза GABA складає 3-4 грами, бажано після тренування або перед сном. Невеликі дози даної добавки не працюють, оскільки невелика частина проникає в мозок.
Найкраще приймати добавку не менше 1 місяця. Перерва прийому GABA не регламентується.
(Голосов: 118, Рейтинг: 3.12) |
Сопутствующие товары
