ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как креатин влияет на организм спортсмена?
Влияние креатина на организм спортсмена сводится к повышению его работоспособности, увеличению мышечной массы и объемов, способствует повышению энергетического потенциала и «взрывной» силы мышц.
С чем лучше принимать креатин?
Рекомендуется принимать креатин после тренировки в комплексе с: протеиновыми коктейлями, гейнерами, аминокислотами или спортивными напитками, можно также с соком. В дни, когда тренировок нет, примите 3-6 г креатина утром.