R1 Creatine 150g, Rule One

Описание R1 Creatine 150g, Rule One

R1 Creatine 150g Rule One – креатин моногидрат высочайшего качества от американского производителя. Микронизированная, чистая форма креатина моногидрата - первоклассный продукт на рынке спортивного питания!

Креатин R1 – это азотосодержащая карбоновая кислота, которая вырабатывается в нашем организме, а также мы получаем креатин из пищи. Но принимая его в виде спортивной добавки, мы можем получить усиленную дозу. Тем самым, в значительной мере, повысить наши силовые показатели и выносливость мышц. Обычный человек тратит 1-2 г креатина в сутки, в то время, как атлеты тратят около 4-5 г в день. Что бы восполнить дневную норму креатина, нужно съесть 2 кг красного мяса или же принять одну порцию Creatine Rule One.

Основные эффекты R1 Creatine на организм:

• активизирует синтез АТФ, который влияет на частоту мышечных сокращений
• повышает силовые показатели и выносливость
• снижает психологическое утомление после выполнение упражнений
• значительно повышает общую работоспособность
• препятствует выделению молочной кислоты, которая провоцирует мышечную боль
• повышает анаболизм
• притягивает молекулы воды в мышечной ткани, тем самым придает им объем

Для достижения лучших результатов, принимать Creatine R1 рекомендуется в комбинации с протеином, гейнером и аминокислотами.

Рекомендации к применению

1 порция = 5 грамм. Курс приема креатина моногидрата в среднем составляет 4-6 недель, после чего следует сделать перерыв на 4 недели. Существует несколько популярных схем приема данной добавки.

С фазой загрузки: первую неделю принимать 4 раза в день по 5 г (всего 20г в день), а оставшееся время принимать по 5 грамм в день.

Без фазы загрузки: принимать по 5 г креатина каждый день.

На протяжения всего курса пить 3-4 литра жидкости, для нормальной работы почек и задержки воды.