Як виробляють яєчний протеїн
Яєчний протеїн – це джерело чистого білка, що отримується з курячих яєць, який вирізняється високою біологічною цінністю і повним амінокислотним складом. Основним компонентом є яєчний білок, що містить альбумін – легкозасвоюваний білок, необхідний для росту м'язової маси, відновлення тканин і підтримки загального здоров'я.
Виробництво яєчного протеїну починається з поділу білків і жовтків. Жовток, багатий на жири, зазвичай видаляється для отримання чистого білкового концентрату. Далі білок проходить пастеризацію, щоб усунути мікробіологічні організми, зберігаючи всі поживні властивості. Після цього продукт сушать і подрібнюють на порошок, який стає основою для спортивного харчування.
Деякі виробники залишають невелику частину жовтка, щоб зберегти природний амінокислотний профіль, що робить добавку ще більш універсальною. Такий протеїн підходить як для спортсменів, так і для людей, які стежать за своїм харчуванням і шукають якісне джерело білка.
Користь яєчного білка
Протеїн з яєчного білка приносить комплексну користь для організму:
- Прискорює метаболізм, допомагаючи організму ефективно використовувати поживні речовини.
- Підтримує гормональний баланс завдяки вмісту амінокислот.
- Сприяє зростанню м'язової маси, завдяки високому рівню лейцину та інших амінокислот.
- Покращує кровотворення, збільшуючи рівень гемоглобіну і підтримуючи серцево-судинну систему.
- Підтримує когнітивні функції, покращуючи роботу центральної нервової системи.
- Пригнічує апетит, створюючи тривале відчуття ситості, що робить його корисним для контролю ваги.
- Чинить антиоксидантну дію, сповільнюючи процеси старіння.
Переваги яєчного протеїну як спортивного харчування
Протеїн яєчного білка – це універсальна добавка для спортсменів і атлетів, яка вирізняється низкою переваг:
- Повний амінокислотний склад, що важливо для відновлення і зростання м'язової тканини.
- Висока концентрація лейцину, ключової амінокислоти для запуску анаболічних процесів.
- Відсутність лактози, що робить продукт ідеальним для людей з непереносимістю молочних білків.
- Тривале засвоєння, що забезпечує м'язи харчуванням протягом тривалого часу, що запобігає катаболізму.
- Легкість засвоєння, завдяки чому продукт не спричиняє дискомфорту для ШКТ.
Часто вибирають яєчний порошок для набору маси, оскільки він допомагає формувати якісну мускулатуру. Це чудовий вибір для тих, хто прагне збільшити м'язовий об'єм і зберегти рельєф.
Для спортсменів, які перебувають у процесі сушіння або схуднення, яєчний протеїн стає незамінним продуктом. Відсутність жирів і цукрів дає змогу підтримувати енергію на тренуваннях, допомагаючи одночасно знижувати вагу без шкоди для здоров'я.
Як правильно приймати протеїн з яєць
Оптимальне дозування яєчного протеїну залежить від ваших цілей і рівня фізичної активності. У середньому, добова норма становить близько 2 г білка на кожен кілограм ваги тіла. Для досягнення максимального ефекту рекомендується розділити денну дозу сухого яєчного білка на кілька прийомів: вранці, перед тренуванням і відразу після нього.
У тренувальні дні можна робити яєчний протеїновий коктейль для підвищення ефективності росту м'язів. Після занять вживання 5-10 г продукту сприяє швидкому відновленню і захисту м'язів від руйнування.
У дні відпочинку яєчний порошок можна використовувати як частину сніданку або перекусу, щоб підтримувати рівень білка в організмі. Регулярне вживання допомагає зміцнити м'язи, поліпшити відновлення і підвищити загальну витривалість.
Купити яєчний білок із доставкою по Україні
У нашому інтернет-магазині ви можете замовити яєчний білок високої якості від провідних брендів спортивного харчування. Це ідеальний вибір як для професійних спортсменів, так і для тих, хто прагне підтримувати форму. Доставка здійснюється по всій Україні протягом 1-2 робочих днів. Ви можете вибрати доставку кур'єром, у відділення «Нова Пошта» або замовити самовивіз. Ми гарантуємо оригінальність продукції та доступні ціни!