Достаточно
Достаточно
499 грн.
Варианты цен
499 грн.
499 грн.
Достаточно
Достаточно
550 грн.
Варианты цен
550 грн.
550 грн.
Много
Много
330 грн.
Варианты цен
330 грн.
330 грн.
Показать еще
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО Селен (Selenium)
Для чего следует пить селен?
Селен — это важный микроэлемент, который играет ключевую роль в антиоксидантной защите организма, поддержании иммунной системы и функционировании щитовидной железы. Он помогает предотвратить клеточные повреждения, вызванные свободными радикалами, и поддерживает нормальное функционирование метаболических процессов. Селен также способствует защите сердца, снижению риска воспалений и поддержанию здоровья волос и ногтей. Его дефицит может привести к различным заболеваниям, включая кардиомиопатию и нарушения иммунной функции.
Как понять, что в организме не хватает селена?
Недостаток селена может проявляться через различные симптомы, такие как слабость и усталость, мышечные боли и слабость, ломкость волос и ногтей, сухость и шелушение кожи. В более серьезных случаях дефицит селена может привести к снижению иммунитета, ухудшению работы щитовидной железы и сердечно-сосудистым заболеваниям. Для точного определения дефицита селена необходимо провести анализ крови и проконсультироваться с врачом.
Можно ли пить селен для профилактики?
Селен можно принимать для профилактики, особенно если ваш рацион беден продуктами, богатыми этим микроэлементом, такими как орехи (особенно бразильские), морепродукты, мясо и цельнозерновые продукты. Важно придерживаться рекомендуемой суточной дозы — обычно это около 55 мкг для взрослых. Превышение дозы может привести к токсичности, поэтому перед началом приема добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Что нельзя принимать вместе с селеном?
Некоторые добавки и лекарства могут взаимодействовать с селеном и уменьшать его эффективность или вызывать побочные эффекты. Например, высокие дозы витамина C могут снижать биодоступность селена. Также стоит быть осторожными с антикоагулянтами и нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС), так как селен может увеличивать риск кровотечений. Желательно проконсультироваться с врачом перед началом приема селена, особенно если вы уже принимаете другие добавки или лекарства.