Pure Creatine Monohydrate Powder 1000g, MusclePharm

Описание Pure Creatine Monohydrate Powder 1000g, MusclePharm

Pure Creatine Monohydrate Powder 1000g, MusclePharm - 5 граммов 100% чистого моногидрата креатина на порцию. Одним из наиболее клинически изученных соединений, доступных, креатин обеспечивает дополнительное топливо для высокой интенсивности тренировок. Это приводит к увеличению силы, силы и мышечной выносливости.

Польза:

• увеличение силовых показателей мускулатуры, причём в различных проявлениях: обычной силы, «взрывной», силовой выносливости и т.д.
• увеличение мышечной массы вследствие увеличения силовых показателей, что ведёт к большему стимулирующему воздействию на мускулатуру. Мышечная масса (и «эффектность» внешнего вида мускулатуры) также может увеличиться за счёт задержки воды, вызываемой креатином, ведь его молекулы связываются с водой. 
• креатин «притормаживает» накопление молочной кислоты. Это способствует быстрому восстановлению и также приводит к эффектам, описанным в предыдущих двух пунктах.
• также креатин подавляет выработку миостатина – специфического пептида, препятствующего росту мускулатуры. Более того, креатин чуть ли не единственный блокатор миостатина, действие которого на человека можно считать доказанным (стоит заметить, что отдельные добавки, продаваемые как «блокаторы миостатина», как правило, малоэффективны).

Как принимать

Рекомендуется принимать по 5 грамм креатина 2 раза в день, утром после пробуждения и во второй половине дня, можно после тренировки. Выпивайте не менее двух литров воды в день.