Описание Melatonin 10mg 30 Caps, Puritans Pride
Мелатонин в народе называют гормоном сна, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Но кроме регуляции сна, мелатонин оказывает антистресовый эффект (улучшает настроение и психическое состояние), нормализует артериальное давление, замедляет процессы старения, укрепляет иммунитет, устраняет некоторые виды головной боли. Мелатонин в организме вырабатывается шишковидной железой из аминокислоты триптофана. Это помогает организму знать, когда пора спать или, когда пришло время, чтобы проснуться.
Мелатонин вырабатывается в ночное время, и своего рода указание человеку, что в это время надо спать. Молодые и взрослые люди, как правило, производят от 5 до 25 мкг мелатонина за ночь. Этот уровень снижается с возрастом, и это объясняет причину того, почему пожилые люди имеют проблемы со сном. Melatonin помогает подготовится к смене часовых поясов, при длительных авиа перелетах. В таких случаях на помощь приходит добавка Melatonin 10mg 30 Caps, Puritans Pride.
Как принимать
Взрослым принимать по 1 капсуле перед сном, поскольку мелатонин может вызвать сонливость.
Состав на 1 капсулу:
- Мелатонин - 10 мг