BCAA-XS от Ronnie Coleman – это источник BCAA. Благодаря им вы создадите хорошую анаболическую среду внутри тела для стимулирования белкового синтеза, предотвращения распада мышц после тренировок и подпитки мышц энергией, чтобы не допустить распада собственного белка. Причем находятся данные аминокислоты в составе в соотношении 2:1:1, порция лейцина увеличена. Ведь именно он в данной группе несет на себе основную нагрузку. Чем его больше, тем эффективнее происходит синтез белка.
Ronnie Coleman BCAA-XS:
- На основе BCAA в соотношении 2:1:1.
- Предупреждает мышечный катаболизм.
- Ускоряет восстановление после тренировки.
- Способствует увеличению силы и выносливости.
- Создает условия для мышечного роста.
- Поддерживает положительный азотистый баланс.
- Подпитывает мышцы энергией.
- Помогает бороться с усталостью.
- Калорийность – 5 ккал
- Всего углеводов – 1 г
- Инстанизированные BCAA (InstAminos) 2:1:1 – 4400 мг
- Состав в одной порции – 6,1 г:
- L-Лейцин – 2200 мг
- L-Изолейцин – 1100 мг
- L-Валин – 1100 мг
Предупреждение катаболизма/ускоренное восстановление
Составляя треть от всех аминокислот в мышцах, BCAA участвуют во многих процессах в них, причем эффект от их воздействия наступает быстрее. Ведь BCAA метаболизируются сразу в мышцах, в отличие от остальных аминокислот, которые прежде чем попасть в мышцы, проходят печень. Не зря аминокислоты с разветвленными цепочками особенно действенны сразу после тренировки, когда мышцы могут впасть в состояние катаболизма, если не подпитать их быстро аминокислотами. Поэтому благодаря ним мышцы получают строительный материал для восстановления и успешно восстанавливаются после интенсивной тренировки.
Белковый синтез/Рост мышц
Аминокислоты с разветвленными цепочками, в частности лейцин, напрямую влияют на синтез белка. Лейцин связан с анаболическим путем mTOR, который реагирует на увеличение или уменьшение уровня первого в организме ускорением или замедлением белкового синтеза. Так создаются условия для мышечного роста. Не говоря уже о том, что BCAA в некоторой степени способствуют выбросу анаболических гормонов и подавляют производство кортизола, чем только усиливают свою эффективность.
Энергетическая подпитка мышц/предупреждение распада собственного белка
В условиях после тренировки, особенно если ваша цель – это рост сухой мышечной массы, тело страдает от дефицита энергии. BCAA очень выручают в такой ситуации, поскольку расходуются в качестве топлива, восполняя недостаток энергии и сохраняя тем самым собственный мышечный белок от распада.
Борьба с усталостью
Многие исследования утверждают, что BCAA, в частности валин, конкурируют с триптофаном при попадании в мозг. Благодаря им до мозга доходит меньше триптофана, который участвует в синтезе серотонина – гормона, сигнализирующего о том, что тело устало и нуждается в отдыхе. В итоге усталость приходит не так быстро, как обычно, и вы получаете возможность тренироваться дольше запланированного.
Другие ингредиенты:
Лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы, сукралоза, диоксид кремния, краситель.