L-glutamine – аминокислота, которая вырабатывается в организме и отвечает за иммунитет, мочеполовую систему и ЖКТ. При обычно жизнедеятельности, она вырабатывается в достаточном количестве, но если человек испытывает повышенные физические нагрузки, то собственная выработка прекращается, а потребность только возрастает. При недостатке глютамина, иммунитет ослабевает, мышцы подвергаются катаболизму. Наши мышцы состоят из аминокислот, глютамин составляет целых 60% и при его недостатке, соответственно, мышечная ткань разрушается.
Основные особенности:
- Нормализует обмен энергии в организме
- Способствует накоплению гликогена
- Улучшает питание мышц
- Стимулирует выработку самотропного гормона (гормон роста)
- Нормализирует уровень глюкозы в крови
- Помогает восстанавливать организм после тренировки
- Подавляет процессы катаболизма (разрушение)
- Повышает иммунитет
Рекомендации к применению:
Принимать добавку 1-2 раза в день, один из приемов должен быть после тренировки. Одну порцию 1-2 чайные ложки размешать на 200-300 мл воды и принять.
