BBR
Каталог
Спортивное питание
Аминокислоты
Комплексные аминокислоты
BCAA
L-Аргинин
L-Глютамин
Таурин
AAKG
Бета-Аланин
Цитруллин
Протеины
Сывороточный протеин
Комплексный протеин
Говяжий протеин
Казеиновый протеин
Растительный протеин
Яичный протеин
Креатин
Креатин в капсулах и таблетках
Креатин моногидрат
Буферизированный креатин
Креатин с транспортной системой
Креатиновая матрица
Креатин гидрохлорид
Гейнеры
Гейнер больше 3кг
Углеводы (карбо)
Гейнер до 3кг
Спортивное питание до и после тренировки
Спортивные энергетики
Предтреник
Изотоники
Послетренировочные комплексы
Препараты для повышение тестостерона
Трибулус
ZMA
Тестостероновые бустеры
Экдистерон
Препараты для похудения
CLA и MCT
Л-Карнитин
Комплексные жиросжигатели
Порционная продукция
Витамины и добавки
Витамины и минералы
Витамины для женщин
Витамины для мужчин
Минеральные комплексы
Универсальные витамины
Витамины и минералы для кожи волос и ногтей
Витамины для детей
Витамины для зрения
Витамины для беременных
Отдельные витамины
Витамины группы B
Витамин C
Витамин E
Витамин A
Витамин D
Витамин K
Отдельные минералы
Кальций (Calcium)
Магний (Magnesium)
Цинк (Zinc)
Железо (Iron)
Добавки для суставов и связок
Хондропротекторы
Коллаген
Гиалуроновая кислота
Отдельные аминокислоты
Цистеин
Триптофан
Тирозин
Глицин
Лизин
Карнозин
Суперфуд, детокс
Антиоксиданты
Спирулина
Хлорелла
Экстракты
Хлорофилл
Жирные кислоты
Омега 3
Масло криля (Krill Oil)
Комплекс омега
Альфа-липоевая кислота (ALA)
Препараты для сна
ГАМК (GABA)
Мелатонин
Антистресс
Для мозга и памяти
Гинкго билоба
5-HTP
DMAE
Lecithin (Лецитин)
Пробиотики, ферменты
Прочие БАДы
Селен
Хром (Chromium)
Инозин
Коэнзим Q10
Правильное питание
Масло и спреды
Чай и травы
Протеиновые батончики
Смеси для выпечки
Арахисовая паста
Соусы и подсластители
Спортинвентарь
Шейкеры и бутылки
Фитнес и вело перчатки
Бинты, лямки, бандажи
Коврики для йоги и фитнеса
Резинки для фитнеса
Атлетические пояса
Спортивная одежда
Магнезия
Скакалки
Фитбол
Контейнеры для таблеток
Сумки
Массажный инвентарь
Прочие аксессуары
Акции
Блог
Бренды
ALLMAX NUTRITION
Myprotein
Optimum Nutrition
BioTech USA
Powerful Progress
Puritan's Pride
Universal Nutrition
NOW Foods
Olimp Nutrition
California Gold Nutrition
+38 (095) 163-83-33
+38 (095) 163-83-33
+38 (068) 163-83-33
+38 (093) 163-83-33
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
[email protected]
Днепр, Бульвар Звёздный, 1д (за Dafi)
  • Facebook
  • Instagram
  • Viber
  • Viber
  • Доставка и оплата
  • О компании
  • Блог
  • Контакты
  • ...
    Войти
    BBR
    +38 (095) 163-83-33
    +38 (095) 163-83-33
    +38 (068) 163-83-33
    +38 (093) 163-83-33
    Заказать звонок
    Отложенные 0
    Корзина 0
    Спортивное питание
    • Аминокислоты
      • Комплексные аминокислоты
      • BCAA
      • L-Аргинин
      • L-Глютамин
      • Таурин
      • AAKG
      • Бета-Аланин
      • Цитруллин
    • Протеины
      • Сывороточный протеин
      • Комплексный протеин
      • Говяжий протеин
      • Казеиновый протеин
      • Растительный протеин
      • Яичный протеин
    • Креатин
      • Креатин в капсулах и таблетках
      • Креатин моногидрат
      • Буферизированный креатин
      • Креатин с транспортной системой
      • Креатиновая матрица
      • Креатин гидрохлорид
    • Гейнеры
      • Гейнер больше 3кг
      • Углеводы (карбо)
      • Гейнер до 3кг
    • Спортивное питание до и после тренировки
      • Спортивные энергетики
      • Предтреник
      • Изотоники
      • Послетренировочные комплексы
    • Препараты для повышение тестостерона
      • Трибулус
      • ZMA
      • Тестостероновые бустеры
      • Экдистерон
    • Препараты для похудения
      • CLA и MCT
      • Л-Карнитин
      • Комплексные жиросжигатели
    • Порционная продукция
    Витамины и добавки
    • Витамины и минералы
      • Витамины для женщин
      • Витамины для мужчин
      • Минеральные комплексы
      • Универсальные витамины
      • Витамины и минералы для кожи волос и ногтей
      • Витамины для детей
      • Витамины для зрения
      • Витамины для беременных
    • Отдельные витамины
      • Витамины группы B
      • Витамин C
      • Витамин E
      • Витамин A
      • Витамин D
      • Витамин K
    • Отдельные минералы
      • Кальций (Calcium)
      • Магний (Magnesium)
      • Цинк (Zinc)
      • Железо (Iron)
    • Добавки для суставов и связок
      • Хондропротекторы
      • Коллаген
      • Гиалуроновая кислота
    • Отдельные аминокислоты
      • Цистеин
      • Триптофан
      • Тирозин
      • Глицин
      • Лизин
      • Карнозин
    • Суперфуд, детокс
      • Антиоксиданты
      • Спирулина
      • Хлорелла
      • Экстракты
      • Хлорофилл
    • Жирные кислоты
      • Омега 3
      • Масло криля (Krill Oil)
      • Комплекс омега
      • Альфа-липоевая кислота (ALA)
    • Препараты для сна
      • ГАМК (GABA)
      • Мелатонин
      • Антистресс
    • Для мозга и памяти
      • Гинкго билоба
      • 5-HTP
      • DMAE
      • Lecithin (Лецитин)
    • Пробиотики, ферменты
    • Прочие БАДы
      • Селен
      • Хром (Chromium)
      • Инозин
    • Коэнзим Q10
    Правильное питание
    • Масло и спреды
      Масло и спреды
    • Чай и травы
      Чай и травы
    • Протеиновые батончики
      Протеиновые батончики
    • Смеси для выпечки
      Смеси для выпечки
    • Арахисовая паста
      Арахисовая паста
    • Соусы и подсластители
      Соусы и подсластители
    Спортинвентарь
    • Шейкеры и бутылки
      Шейкеры и бутылки
    • Фитнес и вело перчатки
      Фитнес и вело перчатки
    • Бинты, лямки, бандажи
      Бинты, лямки, бандажи
    • Коврики для йоги и фитнеса
      Коврики для йоги и фитнеса
    • Резинки для фитнеса
      Резинки для фитнеса
    • Атлетические пояса
      Атлетические пояса
    • Спортивная одежда
      Спортивная одежда
    • Магнезия
      Магнезия
    • Скакалки
      Скакалки
    • Фитбол
      Фитбол
    • Контейнеры для таблеток
      Контейнеры для таблеток
    • Сумки
      Сумки
    • Массажный инвентарь
      Массажный инвентарь
    • Прочие аксессуары
      Прочие аксессуары
    Бренды
    • ALLMAX NUTRITION
      ALLMAX NUTRITION
    • Myprotein
      Myprotein
    • Optimum Nutrition
      Optimum Nutrition
    • BioTech USA
      BioTech USA
    • Powerful Progress
      Powerful Progress
    • Puritan's Pride
      Puritan's Pride
    • Universal Nutrition
      Universal Nutrition
    • NOW Foods
      NOW Foods
    • Olimp Nutrition
      Olimp Nutrition
    • California Gold Nutrition
      California Gold Nutrition
    • Смотреть все бренды
    Акции
    +  ЕЩЕ
      BBR
      +38 (095) 163-83-33
      +38 (095) 163-83-33
      +38 (068) 163-83-33
      +38 (093) 163-83-33
      Заказать звонок
      Отложенные 0 Корзина 0
      BBR
      Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      +38 (095) 163-83-33
      +38 (068) 163-83-33
      +38 (093) 163-83-33
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Спортивное питание
          • Назад
          • Спортивное питание
          • Аминокислоты
            • Назад
            • Аминокислоты
            • Комплексные аминокислоты
            • BCAA
            • L-Аргинин
            • L-Глютамин
            • Таурин
            • AAKG
            • Бета-Аланин
            • Цитруллин
          • Протеины
            • Назад
            • Протеины
            • Сывороточный протеин
            • Комплексный протеин
            • Говяжий протеин
            • Казеиновый протеин
            • Растительный протеин
            • Яичный протеин
          • Креатин
            • Назад
            • Креатин
            • Креатин в капсулах и таблетках
            • Креатин моногидрат
            • Буферизированный креатин
            • Креатин с транспортной системой
            • Креатиновая матрица
            • Креатин гидрохлорид
          • Гейнеры
            • Назад
            • Гейнеры
            • Гейнер больше 3кг
            • Углеводы (карбо)
            • Гейнер до 3кг
          • Спортивное питание до и после тренировки
            • Назад
            • Спортивное питание до и после тренировки
            • Спортивные энергетики
            • Предтреник
            • Изотоники
            • Послетренировочные комплексы
          • Препараты для повышение тестостерона
            • Назад
            • Препараты для повышение тестостерона
            • Трибулус
            • ZMA
            • Тестостероновые бустеры
            • Экдистерон
          • Препараты для похудения
            • Назад
            • Препараты для похудения
            • CLA и MCT
            • Л-Карнитин
            • Комплексные жиросжигатели
          • Порционная продукция
        • Витамины и добавки
          • Назад
          • Витамины и добавки
          • Витамины и минералы
            • Назад
            • Витамины и минералы
            • Витамины для женщин
            • Витамины для мужчин
            • Минеральные комплексы
            • Универсальные витамины
            • Витамины и минералы для кожи волос и ногтей
            • Витамины для детей
            • Витамины для зрения
            • Витамины для беременных
          • Отдельные витамины
            • Назад
            • Отдельные витамины
            • Витамины группы B
            • Витамин C
            • Витамин E
            • Витамин A
            • Витамин D
            • Витамин K
          • Отдельные минералы
            • Назад
            • Отдельные минералы
            • Кальций (Calcium)
            • Магний (Magnesium)
            • Цинк (Zinc)
            • Железо (Iron)
          • Добавки для суставов и связок
            • Назад
            • Добавки для суставов и связок
            • Хондропротекторы
            • Коллаген
            • Гиалуроновая кислота
          • Отдельные аминокислоты
            • Назад
            • Отдельные аминокислоты
            • Цистеин
            • Триптофан
            • Тирозин
            • Глицин
            • Лизин
            • Карнозин
          • Суперфуд, детокс
            • Назад
            • Суперфуд, детокс
            • Антиоксиданты
            • Спирулина
            • Хлорелла
            • Экстракты
            • Хлорофилл
          • Жирные кислоты
            • Назад
            • Жирные кислоты
            • Омега 3
            • Масло криля (Krill Oil)
            • Комплекс омега
            • Альфа-липоевая кислота (ALA)
          • Препараты для сна
            • Назад
            • Препараты для сна
            • ГАМК (GABA)
            • Мелатонин
            • Антистресс
          • Для мозга и памяти
            • Назад
            • Для мозга и памяти
            • Гинкго билоба
            • 5-HTP
            • DMAE
            • Lecithin (Лецитин)
          • Пробиотики, ферменты
          • Прочие БАДы
            • Назад
            • Прочие БАДы
            • Селен
            • Хром (Chromium)
            • Инозин
          • Коэнзим Q10
        • Правильное питание
          • Назад
          • Правильное питание
          • Масло и спреды
          • Чай и травы
          • Протеиновые батончики
          • Смеси для выпечки
          • Арахисовая паста
          • Соусы и подсластители
        • Спортинвентарь
          • Назад
          • Спортинвентарь
          • Шейкеры и бутылки
          • Фитнес и вело перчатки
          • Бинты, лямки, бандажи
          • Коврики для йоги и фитнеса
          • Резинки для фитнеса
          • Атлетические пояса
          • Спортивная одежда
          • Магнезия
          • Скакалки
          • Фитбол
          • Контейнеры для таблеток
          • Сумки
          • Массажный инвентарь
          • Прочие аксессуары
      • Акции
      • Блог
      • Бренды
        • Назад
        • Бренды
        • ALLMAX NUTRITION
        • Myprotein
        • Optimum Nutrition
        • BioTech USA
        • Powerful Progress
        • Puritan's Pride
        • Universal Nutrition
        • NOW Foods
        • Olimp Nutrition
        • California Gold Nutrition
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • +38 (095) 163-83-33
        • Назад
        • Телефоны
        • +38 (095) 163-83-33
        • +38 (068) 163-83-33
        • +38 (093) 163-83-33
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      Днепр, Бульвар Звёздный, 1д (за Dafi)
      [email protected]
      • Facebook
      • Instagram
      • Viber
      • Viber

      Диетические протеиновые батончики

      Главная
      —test—
      Блог
      —
      Вкусно и полезно


      Как отучить себя делать перекусы булочками и т.п. Есть выход - протеиновые батончики. Они пополнят организм белком и утолят чувство голода на более длительное время.

      В современном обществе, любого активного человека выделяет его стремление к сохранению здоровья и поддержке тела в тонусе и красивом внешнем виде. И такие люди стараются заниматься двигательной активностью, посещая тренажерные залы и различные тренировки, избегать вредных перекусов, и выбирают для себя полезные белковые батончики. Но иногда возникают ситуации, когда совсем нет возможности нормально принять пищу, нет времени, неудобно и т. п. Практически у каждого спортсмена, активного человека в сумке или рюкзаке есть такой батончик «на всякий случай». Но есть люди, которые не вникали в эту тему и сравнивают его с обычными батончиками продающихся в супермаркетах.А что такое протеиновые батончики? Зачем нужны протеиновые батончики? И другие популярные вопросы, ответы на которые вы найдете в данной статье.

      Что такое диетические батончики?

      Многие слышали, что есть такие полезные батончики, а что там и как не углублялись. Протеиновые батончики – специальная сбалансированная добавка диетического питания с добавлением большего количества белка в составе. Изначально эта пищевая добавка предназначалась спортсменам профессионалам, а так же спортсменам любителям. Сейчас же батончики могут себе позволить все, кто ведет активный образ жизни и следит за своим весом и питанием в принципе. Существуют такие виды батончиков: протеиновые, углеводные, смешанные.

      • Протеиновые батончики, как мы писали выше, в составе которых, повышенное количество белка и малое количество углеводов. Используется на любом тренировочном этапе (похудение, набор мышечной массы, а так же поддержание тела в тонусе) как дополнительный источник белка, а так же как правильный перекус и десерт;
      • Углеводные – содержат в себе сложные углеводы и малое количество белка, иногда практически полное их отсутствие. Основная их задача — насыщение и предназначены в основном для повышения энергии незадолго до тренировки, если нет возможности принять полноценный прием пищи. Так же могут использоваться в качестве дополнительного источника углеводов при наращивании мышечной массы;
      • Смешанные (белково-углеводные) – содержат наиболее благоприятное количество углеводов и белков, такие батончики подходят для сбалансированного питания.

      Из чего состоят протеиновые батончики?

      Многие задаются этим вопросом и тщательно начинают изучать состав. Самым важным элементом такого батончика является белок. Да, именно он питает и поддерживает организм на любом этапе нашей жизнедеятельности, именно он необходим на диете при похудении или, наоборот, при профиците на наборе массы. Самое основное, что нужно знать новичку:

      • Есть такие батончики, которые не содержат сахар, а именно сахарозаменители. Произведено для людей придерживающихся дефицита калорий и не употребляющих сахар.
      • Основной ингредиент — сывороточный протеин (растительный длялюдей,не употребляющих источники животного происхождения), аминокислоты и витамины.
      • Еще добавляют вкусовые ароматы для разнообразия вкусов, кусочки шоколада или ягод, кусочки орешков, кокосовая стружка или сухофрукты, а так же другие натуральные ингредиенты.
      • Отметим, что часто используется коллаген или фруктозный сироп в качестве, своего рода, «клея» для создания привычной для нас структуры батончика.
      • Шоколадная глазурь или патока для верхнего слоя.
      • В зависимости от производителя, состав отличается составляющими, но цель одна – подпитка организма дополнительным белком, используя его как правильный перекус.
      • Так же в составе довольно часто можно встретить наличие комплексов витамин и л карнитина, такие батоны обычно содержат небольшое количество калорий.
      • Для веганов/вегетарианцев или людей с непереносимостью лактозы, есть батончики, основа которых состоит из белка растительного происхождения (соя и другое).

      Польза и вред протеиновых батончиков

      Такой маленький батончик, а сколько пользы приносит, мы выбрали для вас основные положительные качества диетических батончиков на основе белка:

      • Способствуют пополнению запасов энергии и дополнительного белка;
      • Служат отличным и правильным перекусом, подавляя на длительное время аппетит, за счет этого часто употребляют во время похудения;
      • Периодически используется как замена выпечке (тортам, пирожным, и т.п.) и другим вредным сладостям;
      • Помогает наращивать мышечную массу с учетом индивидуального приема пищи и тренировочного процесса;
      • Помогает восстанавливаться после тяжелой тренировки;
      • Способствует предотвращению скоплению молочной кислоты;

      Отметим, что батончики можно употреблять, если принять полноценный прием пищи нет возможности.

      Принести вред, они могут в том случае, если съедать их в большом количестве. Это приведет к скоплению жировой прослойки и последующему развитию ожирения, нагрузке на почки, а так же аллергические реакции. Так же людям, с нарушением обмена веществ, людям с сахарным диабетом 1 типа не рекомендуется употреблять батончики, так как это приведет к корректировке индивидуальных доз инсулина. Для диабетиков 2 типа, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

      Сколько батончиков можно съедать в день?


      Как же правильно употреблять батончики? Если вы забыли дома контейнер с едой или нет возможности поесть полноценной порции пищи, то только в таком случае вам на помощь придут полезные батончики. Учитывайте количество калорий батончика в ваш рацион и используйте как замену фаст-фуду, шаурме, булочкам и т.п. перекусам, которые наполнены вредными жирами, соусами и т.д. Но запомните, что не желательно заменять ими полноценный прием пищи и употреблять больше 2-х батончиков на день, ведь чрезмерное употребление приводит к нежелательным последствиям в виде лишних килограммов. Использовать их можно после тренировки тогда, когда неудобно выпить порцию протеина, который важно пить в период белкового окна. Детям до 18 лет такие батончики можно в количестве 1 шт. предпочтительно фруктовые или злаковые.

      «Сникерс» или протеиновые батончики?

      Многие скажут «Лучше пойти купить Сникерс и будет нормально»! Вы конечно можете, но если сравнивать, то в нём используется молочный шоколад, карамель, нуга, сахар и т.п. добавки, которые отличаются своей высокой калорийностью и небольшим количеством белка. А вот протеиновые батончики не содержат в таком количестве жиры и быстрые углеводы. Он придает длительное чувство насыщения т.к. не приводит к быстрому скачку инсулина, в результате которого желание перекусить снова вернется, а приводит к равномерному его выделению.Качественные батончики приносят только пользу при разумном использовании, а выбирая высококалорийные сладости с ближайшего магазина, способствует развитию жира и резкому повышению сахара в крови, а это ни к чему хорошему явно не приводит. Поэтому стоит задуматься, для вас важно здоровье или минутная слабость, которая приведет к изнурительным тренировкам, чтоб поддерживать себя в хорошей форме.

      Сочетание батончиков с другими спортивными добавками

      Диетические батончики можно употреблять независимо от того, какое спортивное питание вы уже употребляете. Только единственное что нужно запомнить, желательно использовать их как перекус или если нужно быстро получить энергию, а прием пищи невозможен, или нет возможности пополнить запас белка протеином. Если вы принимаете гейнер для наращивания мышечной массы или креатин. Жиросжигатель или л карнитин для похудения, выбирайте батончики без сахара, предварительно изучив состав и чтоб они входили в дневную норму вашего калоража и не превышайте рекомендованное их количество. Во всех случаях батончики как дополнительный белок или десерт подходит идеально.

      Популярные батончики

      Мы собрали для вас подборку батончиков по низкой цене, разных производителей, у которых большое разнообразие вкусов.

        — Батончик 36% 60g, PowerPro

        — ChocoPro Bar 55g, Scitec Nutrition

        — Go Protein Bar 80g, BioTechUSA

        — Zero Bar 50g, BioTechUSA

        — Crush Protein Bar 64g, BioTechUSA

        — Батончик 32% 60g, StrongFit

      Все эти батончики пользуются популярностью и их предпочитают спортсмены на разных этапах своей тренировочной жизни.

      Вывод

      Протеиновые батончики специальное кондитерское изделие, с повышенным содержанием протеина, который легко усваивается, аминокислотами и витаминами. Используется спортсменами и активными людьми. Предназначеныони для повышения в рационе количества белка и используется в качестве правильного перекуса или дополнительного источника энергии перед тренировкой. Как правильно выбрать батончик? В составе должен использоваться сывороточный протеин (для веганов — соевый), количество белка 19-20 г на батончик, минимум дополнительных ингредиентов, не считая натуральных компонентов (орехи, ягоды и т.д.). Диетические батончики можно найти в любом магазине спортивного питания, аптеках, супермаркетах, хотим обратить внимание, что их можно использовать в качестве завтрака, когда нет времени принять полноценный завтрак. В зависимости от вашей тренировочной цели (набрать массу, повысить силовые показатели, похудеть, поддерживать себя в форме), в любом случае батончики разрешено использовать, только важно учитывать потребление калорий, белков и углеводов в течение дня.


      ID: 6816
      Символьный код: dieticheskie-proteinovye-batonchiki
      Внешний код: 6816
      Название: Диетические протеиновые батончики
      Теги: 
      Сортировка: 500
      Картинка для анонса: Array
      Детальное описание: 

      В современном обществе, любого активного человека выделяет его стремление к сохранению здоровья и поддержке тела в тонусе и красивом внешнем виде. И такие люди стараются заниматься двигательной активностью, посещая тренажерные залы и различные тренировки, избегать вредных перекусов, и выбирают для себя полезные белковые батончики. Но иногда возникают ситуации, когда совсем нет возможности нормально принять пищу, нет времени, неудобно и т. п. Практически у каждого спортсмена, активного человека в сумке или рюкзаке есть такой батончик «на всякий случай». Но есть люди, которые не вникали в эту тему и сравнивают его с обычными батончиками продающихся в супермаркетах.А что такое протеиновые батончики? Зачем нужны протеиновые батончики? И другие популярные вопросы, ответы на которые вы найдете в данной статье.

      Что такое диетические батончики?

      Многие слышали, что есть такие полезные батончики, а что там и как не углублялись. Протеиновые батончики – специальная сбалансированная добавка диетического питания с добавлением большего количества белка в составе. Изначально эта пищевая добавка предназначалась спортсменам профессионалам, а так же спортсменам любителям. Сейчас же батончики могут себе позволить все, кто ведет активный образ жизни и следит за своим весом и питанием в принципе. Существуют такие виды батончиков: протеиновые, углеводные, смешанные.

      • Протеиновые батончики, как мы писали выше, в составе которых, повышенное количество белка и малое количество углеводов. Используется на любом тренировочном этапе (похудение, набор мышечной массы, а так же поддержание тела в тонусе) как дополнительный источник белка, а так же как правильный перекус и десерт;
      • Углеводные – содержат в себе сложные углеводы и малое количество белка, иногда практически полное их отсутствие. Основная их задача — насыщение и предназначены в основном для повышения энергии незадолго до тренировки, если нет возможности принять полноценный прием пищи. Так же могут использоваться в качестве дополнительного источника углеводов при наращивании мышечной массы;
      • Смешанные (белково-углеводные) – содержат наиболее благоприятное количество углеводов и белков, такие батончики подходят для сбалансированного питания.

      Из чего состоят протеиновые батончики?

      Многие задаются этим вопросом и тщательно начинают изучать состав. Самым важным элементом такого батончика является белок. Да, именно он питает и поддерживает организм на любом этапе нашей жизнедеятельности, именно он необходим на диете при похудении или, наоборот, при профиците на наборе массы. Самое основное, что нужно знать новичку:

      • Есть такие батончики, которые не содержат сахар, а именно сахарозаменители. Произведено для людей придерживающихся дефицита калорий и не употребляющих сахар.
      • Основной ингредиент — сывороточный протеин (растительный длялюдей,не употребляющих источники животного происхождения), аминокислоты и витамины.
      • Еще добавляют вкусовые ароматы для разнообразия вкусов, кусочки шоколада или ягод, кусочки орешков, кокосовая стружка или сухофрукты, а так же другие натуральные ингредиенты.
      • Отметим, что часто используется коллаген или фруктозный сироп в качестве, своего рода, «клея» для создания привычной для нас структуры батончика.
      • Шоколадная глазурь или патока для верхнего слоя.
      • В зависимости от производителя, состав отличается составляющими, но цель одна – подпитка организма дополнительным белком, используя его как правильный перекус.
      • Так же в составе довольно часто можно встретить наличие комплексов витамин и л карнитина, такие батоны обычно содержат небольшое количество калорий.
      • Для веганов/вегетарианцев или людей с непереносимостью лактозы, есть батончики, основа которых состоит из белка растительного происхождения (соя и другое).

      Польза и вред протеиновых батончиков

      Такой маленький батончик, а сколько пользы приносит, мы выбрали для вас основные положительные качества диетических батончиков на основе белка:

      • Способствуют пополнению запасов энергии и дополнительного белка;
      • Служат отличным и правильным перекусом, подавляя на длительное время аппетит, за счет этого часто употребляют во время похудения;
      • Периодически используется как замена выпечке (тортам, пирожным, и т.п.) и другим вредным сладостям;
      • Помогает наращивать мышечную массу с учетом индивидуального приема пищи и тренировочного процесса;
      • Помогает восстанавливаться после тяжелой тренировки;
      • Способствует предотвращению скоплению молочной кислоты;

      Отметим, что батончики можно употреблять, если принять полноценный прием пищи нет возможности.

      Принести вред, они могут в том случае, если съедать их в большом количестве. Это приведет к скоплению жировой прослойки и последующему развитию ожирения, нагрузке на почки, а так же аллергические реакции. Так же людям, с нарушением обмена веществ, людям с сахарным диабетом 1 типа не рекомендуется употреблять батончики, так как это приведет к корректировке индивидуальных доз инсулина. Для диабетиков 2 типа, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

      Сколько батончиков можно съедать в день?


      Как же правильно употреблять батончики? Если вы забыли дома контейнер с едой или нет возможности поесть полноценной порции пищи, то только в таком случае вам на помощь придут полезные батончики. Учитывайте количество калорий батончика в ваш рацион и используйте как замену фаст-фуду, шаурме, булочкам и т.п. перекусам, которые наполнены вредными жирами, соусами и т.д. Но запомните, что не желательно заменять ими полноценный прием пищи и употреблять больше 2-х батончиков на день, ведь чрезмерное употребление приводит к нежелательным последствиям в виде лишних килограммов. Использовать их можно после тренировки тогда, когда неудобно выпить порцию протеина, который важно пить в период белкового окна. Детям до 18 лет такие батончики можно в количестве 1 шт. предпочтительно фруктовые или злаковые.

      «Сникерс» или протеиновые батончики?

      Многие скажут «Лучше пойти купить Сникерс и будет нормально»! Вы конечно можете, но если сравнивать, то в нём используется молочный шоколад, карамель, нуга, сахар и т.п. добавки, которые отличаются своей высокой калорийностью и небольшим количеством белка. А вот протеиновые батончики не содержат в таком количестве жиры и быстрые углеводы. Он придает длительное чувство насыщения т.к. не приводит к быстрому скачку инсулина, в результате которого желание перекусить снова вернется, а приводит к равномерному его выделению.Качественные батончики приносят только пользу при разумном использовании, а выбирая высококалорийные сладости с ближайшего магазина, способствует развитию жира и резкому повышению сахара в крови, а это ни к чему хорошему явно не приводит. Поэтому стоит задуматься, для вас важно здоровье или минутная слабость, которая приведет к изнурительным тренировкам, чтоб поддерживать себя в хорошей форме.

      Сочетание батончиков с другими спортивными добавками

      Диетические батончики можно употреблять независимо от того, какое спортивное питание вы уже употребляете. Только единственное что нужно запомнить, желательно использовать их как перекус или если нужно быстро получить энергию, а прием пищи невозможен, или нет возможности пополнить запас белка протеином. Если вы принимаете гейнер для наращивания мышечной массы или креатин. Жиросжигатель или л карнитин для похудения, выбирайте батончики без сахара, предварительно изучив состав и чтоб они входили в дневную норму вашего калоража и не превышайте рекомендованное их количество. Во всех случаях батончики как дополнительный белок или десерт подходит идеально.

      Популярные батончики

      Мы собрали для вас подборку батончиков по низкой цене, разных производителей, у которых большое разнообразие вкусов.

        — Батончик 36% 60g, PowerPro

        — ChocoPro Bar 55g, Scitec Nutrition

        — Go Protein Bar 80g, BioTechUSA

        — Zero Bar 50g, BioTechUSA

        — Crush Protein Bar 64g, BioTechUSA

        — Батончик 32% 60g, StrongFit

      Все эти батончики пользуются популярностью и их предпочитают спортсмены на разных этапах своей тренировочной жизни.

      Вывод

      Протеиновые батончики специальное кондитерское изделие, с повышенным содержанием протеина, который легко усваивается, аминокислотами и витаминами. Используется спортсменами и активными людьми. Предназначеныони для повышения в рационе количества белка и используется в качестве правильного перекуса или дополнительного источника энергии перед тренировкой. Как правильно выбрать батончик? В составе должен использоваться сывороточный протеин (для веганов — соевый), количество белка 19-20 г на батончик, минимум дополнительных ингредиентов, не считая натуральных компонентов (орехи, ягоды и т.д.). Диетические батончики можно найти в любом магазине спортивного питания, аптеках, супермаркетах, хотим обратить внимание, что их можно использовать в качестве завтрака, когда нет времени принять полноценный завтрак. В зависимости от вашей тренировочной цели (набрать массу, повысить силовые показатели, похудеть, поддерживать себя в форме), в любом случае батончики разрешено использовать, только важно учитывать потребление калорий, белков и углеводов в течение дня.


      Детальная картинка: 
      Начало активности (дата): 
      Начало активности (время): 
      Окончание активности (дата): 
      Окончание активности (время): 
      Количество показов: 464
      Дата первого показа: 02.12.2020 09:25:41
      Тип информационного блока: aspro_max_content
      ID информационного блока: 29
      Символьный код информационного блока: aspro_max_articles
      Название информационного блока: Блог
      Внешний код информационного блока: aspro_max_articles_s1
      Дата создания: 02.12.2020 09:25:35
      Кем создан (ID): 4
      Кем создан (имя): ([email protected])
      Дата изменения: 14.09.2021 16:30:28
      Кем изменен (ID): 10
      Кем изменен (имя): ([email protected])
      Показывать на главной странице:  Y
      Связанные товары по фильтру:  []

      Возврат к списку

      • О компании
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Заказать звонок
      Задать вопрос
      Оставить отзыв
      Акции
      Бренды
      Компания
      Блог
      Контакты
      Информация
      Реквизиты
      Политика конфиденциальности
      Помощь
      Доставка и оплата
      Возврат и обмен
      Публичный договор
      Карта сайта
      Подписаться на рассылку
      +38 (095) 163-83-33
      +38 (095) 163-83-33
      +38 (068) 163-83-33
      +38 (093) 163-83-33
      Заказать звонок
      [email protected]
      Днепр, Бульвар Звёздный, 1д (за Dafi)
      • Facebook
      • Instagram
      • Viber
      • Viber
      Koala Masters

      Продвигается в expans.com.ua

      © 2017-2022 BBR - Все права защищены.