Акция
Быстрый просмотр
585 грн.
Варианты цен
585 грн.
585 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
999 грн.
Варианты цен
999 грн.
999 грн.
Вкус—Голубая малина
- Голубая малина
- Лимон лайм
- Тропический
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
390 грн.
Варианты цен
390 грн.
390 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
860 грн.
Варианты цен
860 грн.
860 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
1 399 грн.
Варианты цен
1 399 грн.
1 399 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
235 грн.
Варианты цен
235 грн.
235 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
490 грн.
Варианты цен
490 грн.
490 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
590 грн.
Варианты цен
590 грн.
590 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
790 грн.
Варианты цен
790 грн.
790 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
1 290 грн.
Варианты цен
1 290 грн.
1 290 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
425 грн.
Варианты цен
425 грн.
425 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
280 грн.
Варианты цен
280 грн.
280 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
598 грн.
Варианты цен
598 грн.
598 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
240 грн.
Варианты цен
240 грн.
240 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
242 грн.
Варианты цен
242 грн.
242 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
380 грн.
Варианты цен
380 грн.
380 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
337 грн.
Варианты цен
337 грн.
337 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
699 грн.
Варианты цен
699 грн.
699 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
940 грн.
Варианты цен
940 грн.
940 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
Быстрый просмотр
330 грн.
Варианты цен
330 грн.
330 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ ПРО Отдельные минералы
Какие минералы самые важные для организма?
Среди самых важных минералов для организма можно выделить кальций, калий, магний, натрий, фосфор, железо, цинк и селен. Кальций необходим для поддержания здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования мышц и нервов. Калий и натрий играют ключевую роль в поддержании водного баланса и функционировании клеток. Магний участвует в сотнях ферментативных реакций, влияющих на энергетический метаболизм и синтез белка. Железо важно для переноса кислорода в крови, а цинк и селен играют роль в иммунной функции и антиоксидантной защите.
Зачем принимать минералы?
Минералы необходимы для поддержания жизненно важных функций организма. Они участвуют в формировании костей и зубов, поддерживают нормальную работу мышц и нервов, регулируют водный баланс и кислотно-щелочной баланс, способствуют синтезу белков и ДНК, а также играют важную роль в иммунной защите. Недостаток минералов может привести к различным заболеваниям и нарушениям в работе организма, таким как анемия, остеопороз, мышечные спазмы и проблемы с сердцем.
Можно ли пить витамины и минералы одновременно?
Да, витамины и минералы можно принимать одновременно, и часто это даже полезно, так как многие витамины и минералы работают в синергии. Например, витамин D помогает усваивать кальций, а витамин C улучшает усвоение железа. Однако важно следовать рекомендациям по дозировке и учитывать возможные взаимодействия. Например, высокие дозы цинка могут мешать усвоению меди, а кальций может снижать усвоение железа. Лучше всего принимать комплексные добавки, специально разработанные для сбалансированного потребления витаминов и минералов.
Как правильно принимать минералы?
Правильный прием минералов зависит от конкретного минерала и индивидуальных потребностей. Важно следовать рекомендациям на упаковке добавок и советам врача. Некоторые минералы, такие как кальций и магний, лучше принимать с пищей, чтобы улучшить их усвоение и снизить риск раздражения желудка. Железо рекомендуется принимать натощак, но если возникают проблемы с желудком, его можно принимать с небольшим количеством пищи. Следует избегать приема определенных минералов одновременно, чтобы избежать конкуренции за всасывание, например, кальций и железо.
Когда лучше усваиваются минералы?
Минералы лучше всего усваиваются в зависимости от их формы и взаимодействий с другими веществами. Жирорастворимые минералы, такие как кальций, лучше усваиваются при приеме с пищей, содержащей жиры. Железо лучше усваивается натощак, но его всасывание улучшается при приеме с витамином C. Некоторые минералы, такие как цинк, могут раздражать желудок, поэтому их лучше принимать с пищей. Важно также учитывать время приема: некоторые минералы лучше принимать утром, чтобы не мешать сну, например, магний часто рекомендуется на ночь, так как он способствует расслаблению мышц.