Что такое трибулус?
- Содержание:
Трибулус тересстрис – что за растение?
Данное растение имеет лекарственные свойства, древние греки использовали его как тонизирующее и мочегонное средство, индусы использовали как антисептик, а на Балканах как средство от лечения бесплодия.
Во времена, когда добавка была не очень популярна, атлеты, которые занимались бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как спортсмены с Востока, которые принимали трибулус, занимали призовые места на Олимпийских играх. Сейчас же добавка на основе трибулуса имеет популярность во всем мире.
Какие положительные эффекты от приема?
Основной преимущественный эффект – повышение выработки естественного тестостерона. Есть еще несколько положительных эффектов:
- Укрепление сердечно-сосудистой системы;
- Увеличение эректильной функции;
- Повышение либидо;
- Стимулируется синтез белка;
- Повышается энергетический потенциал и общая активность;
- Используется спортсменами после приема курса стероидов.
- Оказывает мочегонное действие (перед соревнованиями используется для того, чтоб вывести лишнюю влагу)
Добавки с чистым экстрактом трибулуса содержат большое количество биологически активных веществ – сапонинов, протодиосцинов и других, которые положительно влияют на все системы организма. Но самое основное это именно количество сапонинов, ведь именно они влияют на выработку тестостерона.
Для женщин эта добавка так же приносит пользу:
- Нормализация веса;
- Повышение фертильности;
- Повышение либидо;
- Снижения приливов, раздражительности и головных болей при менопаузе и климаксе.
Как принимать трибулус и какая дозировка?
Дозировка в зависимости от цели и веса человека может меняться от 250 до 1500 мг на день. Обычно в добавках указывается процентный показатель сапонинов, проще говоря, концентрация, содержащаяся в трибулусе террестрисе. Производители пищевых добавок рекомендуют принимать курсами – 4 недели приема с перерывом в 2-4 недели.
Если принимать трибулус постоянно, не делая перерывы на отдых, можно навредить своему организму. Вследствие долгого приема могут появиться побочные эффекты:
- Высыпания на коже
- Раздражительность
- Нарушение функций желудочно-кишечного тракта
- Атрофия яичек
- Повышение артериального давления
Поэтому нужно следить за правилами приема и дозировками на день, а так же за качеством самой добавки. Если все же побочные эффекты возникли, нужно прекратить прием, и организм наладит свою работу.
После курса стероидных средств, трибулус помогает справиться с побочными эффектами:
- Нормализация функций печени
- Нормализует гормональный фон
- Блокирует кортизол
- Предотвращает депрессивное состояние.
Сочетание со спортивным питанием
Трибулус можно комбинировать с другими добавками такими как:
- Витаминно-минеральные комплексы
- Аминокислоты
- Протеин
- Гейнер (высококалорийная диета, белково-углеводная добавка и нормальный гормональный фон – все, что нужно для качественного набора мышц)
- Креатин (в комплексном приеме усиливают действия друг друга)
Противопоказания
Не рекомендуется принимать добавки с трибулусом детям и женщинам во время беременности и кормящие грудью, людям с почечной недостаточностью, гипертрофией простаты и гипертонией.
Вывод
Важно помнить, что трибулус террестрис не является гормональным препаратом. Главное его действие – это выработка собственного тестостерона за счёт стимулирования гипофиза.
(Голосов: 91, Рейтинг: 3.26) |