Что такое трибулус?

Трибулус – это пищевая добавка, основным компонентом которого является растение Tribulus Terrestris (якорцы стелющиеся). Растение имеет свойство положительно влиять на выработку естественного тестостерона.

Трибулус тересстрис – что за растение?

Данное растение имеет лекарственные свойства, древние греки использовали его как тонизирующее и мочегонное средство, индусы использовали как антисептик, а на Балканах как средство от лечения бесплодия.

Во времена, когда добавка была не очень популярна, атлеты, которые занимались бодибилдингом, обратили внимание на это растение после того, как спортсмены с Востока, которые принимали трибулус, занимали призовые места на Олимпийских играх. Сейчас же добавка на основе трибулуса имеет популярность во всем мире.

Какие положительные эффекты от приема?

Основной преимущественный эффект – повышение выработки естественного тестостерона. Есть еще несколько положительных эффектов:

• Укрепление сердечно-сосудистой системы;
• Увеличение эректильной функции;
• Повышение либидо;
• Стимулируется синтез белка;
• Повышается энергетический потенциал и общая активность;
• Используется спортсменами после приема курса стероидов.
• Оказывает мочегонное действие (перед соревнованиями используется для того, чтоб вывести лишнюю влагу)

Добавки с чистым экстрактом трибулуса содержат большое количество биологически активных веществ – сапонинов, протодиосцинов и других, которые положительно влияют на все системы организма. Но самое основное это именно количество сапонинов, ведь именно они влияют на выработку тестостерона.

Для женщин эта добавка так же приносит пользу:

• Нормализация веса;
• Повышение фертильности;
• Повышение либидо;
• Снижения приливов, раздражительности и головных болей при менопаузе и климаксе.

Как принимать трибулус и какая дозировка?

Дозировка в зависимости от цели и веса человека может меняться от 250 до 1500 мг на день. Обычно в добавках указывается процентный показатель сапонинов, проще говоря, концентрация, содержащаяся в трибулусе террестрисе. Производители пищевых добавок рекомендуют принимать курсами – 4 недели приема с перерывом в 2-4 недели.

Если принимать трибулус постоянно, не делая перерывы на отдых, можно навредить своему организму. Вследствие долгого приема могут появиться побочные эффекты:

• Высыпания на коже
• Раздражительность
• Нарушение функций желудочно-кишечного тракта
• Атрофия яичек
• Повышение артериального давления

Поэтому нужно следить за правилами приема и дозировками на день, а так же за качеством самой добавки. Если все же побочные эффекты возникли, нужно прекратить прием, и организм наладит свою работу.

После курса стероидных средств, трибулус помогает справиться с побочными эффектами:

• Нормализация функций печени
• Нормализует гормональный фон
• Блокирует кортизол
• Предотвращает депрессивное состояние.

Сочетание со спортивным питанием

Трибулус можно комбинировать с другими добавками такими как:

• Витаминно-минеральные комплексы
• Аминокислоты
• Протеин
• Гейнер (высококалорийная диета, белково-углеводная добавка и нормальный гормональный фон – все, что нужно для качественного набора мышц)
• Креатин (в комплексном приеме усиливают действия друг друга)

Противопоказания

Не рекомендуется принимать добавки с трибулусом детям и женщинам во время беременности и кормящие грудью, людям с почечной недостаточностью, гипертрофией простаты и гипертонией.

Вывод

Важно помнить, что трибулус террестрис не является гормональным препаратом. Главное его действие – это выработка собственного тестостерона за счёт стимулирования гипофиза.