ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Когда нужно принимать магний?
Магний, который является одним из важнейших минеральных веществ для нашего организма, лучше всего принимать вечером, и его прием не зависит от приема пищи. При этом магний и кальций (если вы принимаете кальций) лучше принимать одновременно.
Польза магния для организма
Магний - благотворно влияет на рост костей; нормализует сердечный ритм, снижает артериальное давление; регулирует уровень сахара в крови; устраняет судороги в мышцах; уменьшает боли в суставах; успокаивает ЦНС. Магний, действуя в комплексе с кальцием, способен повышать минеральную плотность костных тканей.