ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как лучше принимать коллаген?
Пьют коллаген утром натощак, поскольку при поступлении добавки в ЖКТ отдельно от еды организму проще распознать ее и расщепить на аминокислоты. Если БАД принимается более одного раза в день, то пить его надо через 2 часа после предыдущего приема еды, и за 30 минут до следующего. Одна порция 5-10 грамм.
Какой оптимальный по времени курс приема коллагена?
Курс коллагена для людей до 40 должен длится 3 месяца, для людей старше 40 лет, курс коллагена может быть на постоянной основе.
Обязательно ли пить витамин C вместе с приемами коллагена?
Обычно витамина С с рациона хватает для усвоения коллагена, если вы в этом не уверены, то лучше дополнительно его принимать коллагена, так как витамин С активно участвует в синтезе коллагена, и его недостаток может замедлить процесс его синтеза. Поэтому некоторые добавки уже имеют витамин C в своем составе.
В чем разница коллагена в порошке и таблетках?
Коллаген в порошке усваивается гораздо быстрее, чем коллаген в таблетках. Также существует вариант коллагена в капсулах, это тот же порошок, но в желатиновой оболочке, усваивается быстрее таблеток, но медленнее чем порошок.