ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Какой комплекс витаминов лучше для девушек?
Стоит обратить внимание на комплексы, в которых есть витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, D, Е, H, PP, F, K и минералы кальций, магний, цинк, железо, йод, фосфор, калий, хром и пр. Производители, как правило, указывают в составе поливитаминов содержание в процентах от суточной нормы. Лучше всего уже готовые комплексы для женщин.
Какие витамины пить женщине до 30?
Витамины группы A, C и E – поддерживают красоту; Витамины A, C, B2, B3, B5, B12, E – улучшают состояние волос, делают их более крепкими; Витамины группы B, C, D – поддерживают иммунитет; Витамины A, B, D, E – необходимы женщинам пожилого возраста.