740 грн.
Варианты цен
740 грн.
740 грн.
Вкус—Фрукты
- Фрукты
- Личи
В корзину
Купить в 1 клик
79 грн.
Варианты цен
79 грн.
79 грн.
Вкус—Манго
- Манго
В корзину
Купить в 1 клик
680 грн.
Варианты цен
680 грн.
680 грн.
Вкус—Личи
- Личи
В корзину
Купить в 1 клик
50 грн.
Варианты цен
50 грн.
50 грн.
Вкус—Шоколадный торт
- Шоколадный торт
В корзину
Купить в 1 клик
2 599 грн.
Варианты цен
2 599 грн.
2 599 грн.
Вкус—Мокка
- Мокка
В корзину
Купить в 1 клик
1 415 грн.
Варианты цен
1 415 грн.
1 415 грн.
Вкус—Ягоды
- Ягоды
В корзину
Купить в 1 клик
28 грн.
Варианты цен
28 грн.
28 грн.
Вкус—Цитрус персик
- Цитрус персик
В корзину
Купить в 1 клик
2 780 грн.
Варианты цен
2 780 грн.
2 780 грн.
Вкус—Ваниль
- Ваниль
В корзину
Купить в 1 клик
666 грн.
Варианты цен
666 грн.
666 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
560 грн.
Варианты цен
560 грн.
560 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
480 грн.
Варианты цен
480 грн.
480 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
880 грн.
Варианты цен
880 грн.
880 грн.
Вкус—Классик
- Классик
В корзину
Купить в 1 клик
3 100 грн.
Варианты цен
3 100 грн.
3 100 грн.
Вкус—Ваниль
- Ваниль
В корзину
Купить в 1 клик
280 грн.
Варианты цен
280 грн.
280 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
99 грн.
Варианты цен
99 грн.
99 грн.
Вкус—Виноград
- Виноград
- Лимонад
В корзину
Купить в 1 клик
839 грн.
Варианты цен
839 грн.
839 грн.
Вкус—Огурец лайм
- Огурец лайм
В корзину
Купить в 1 клик
650 грн.
Варианты цен
650 грн.
650 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
1 999 грн.
Варианты цен
1 999 грн.
1 999 грн.
Вкус—Печенье крем
- Печенье крем
- Клубничное мороженое
В корзину
Купить в 1 клик
1 060 грн.
Варианты цен
1 060 грн.
1 060 грн.
Вкус—Клубника киви
- Клубника киви
В корзину
Купить в 1 клик
880 грн.
Варианты цен
880 грн.
880 грн.
Вкус—Без вкуса
- Без вкуса
В корзину
Купить в 1 клик
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как правильно начать принимать спортивное питание, если я новичок?
Начинать включать спортивное питание в свой рацион нужно постепенно, с основ – протеинов и витаминно-минеральных комплексов. Протеин поможет в восстановлении и росте мышц после тренировок, а витамины и минералы укрепят общее здоровье и повысят эффективность вашей физической активности. Важно также соблюдать режим питания и тренировок, не забывать о водном балансе. Перед началом приема специфических добавок, как жиросжигатели или аминокислоты, рекомендуется проконсультироваться с тренером или врачом.
Могу ли я заменить обычное питание спортивными добавками?
Спортивные добавки предназначены для дополнения вашего рациона, а не замены полноценного питания. Основу вашего рациона должны составлять натуральные продукты: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы. Добавки помогают восполнить дефицит определенных веществ, которые сложно получить только из обычного питания, особенно в периоды интенсивных тренировок. Не забывайте, что сбалансированное питание – ключ к здоровью и хорошему самочувствию.
Как выбрать спортивное питание, соответствующее моим целям?
Ваш выбор должен базироваться на конкретных целях: набор массы, похудение, увеличение выносливости. Для набора массы подойдут гейнеры и протеины, для похудения – жиросжигатели и L-карнитин, для выносливости – аминокислоты и энергетики. Важно учитывать индивидуальные особенности, например, непереносимость лактозы или аллергии. Не стесняйтесь консультироваться с продавцами-консультантами или вашим тренером, которые помогут подобрать идеальный для вас вариант.
Есть ли разница между женским и мужским спортивным питанием?
В основном, спортивное питание универсально, но некоторые продукты могут быть адаптированы под специфические потребности женщин или мужчин. Например, добавки для женщин могут содержать больше железа и витаминов группы B для поддержания гормонального баланса и красоты кожи, волос. Мужские добавки часто фокусируются на увеличении мышечной массы и силы, содержат креатин, тестостероновые бустеры. Тем не менее, большинство добавок подходят и мужчинам, и женщинам, главное – правильно подобрать дозировку и сочетание с другими продуктами.
Как часто и в какое время лучше принимать спортивные добавки?
Регулярность и время приема зависят от типа добавок и ваших тренировочных целей. Протеин рекомендуется употреблять после тренировки для восстановления мышц и утром для поддержания аминокислотного баланса в организме. Аминокислоты BCAA принимают перед и во время тренировки для защиты мышц от разрушения. Жиросжигатели лучше употреблять утром и перед тренировкой для активизации метаболизма. Важно соблюдать инструкции на упаковке и не превышать рекомендованные дозировки.
Можно ли сочетать разные виды спортивного питания?
Да, можно и даже нужно, но делать это следует с умом. Комбинирование разных добавок поможет максимизировать ваши тренировочные результаты. Например, протеин и BCAA помогут в восстановлении и росте мышечной массы, а жиросжигатели и L-карнитин ускорят процесс сжигания жира. Важно следить за совместимостью добавок и их влиянием на организм. Не забывайте также о важности консультации с врачом или тренером перед началом приема нового комплекса добавок, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.