Достаточно
Много
1 120 грн.
Варианты цен
1 120 грн.
1 120 грн.
Достаточно
Достаточно
980 грн.
Варианты цен
980 грн.
980 грн.
Мало
Мало
1 355 грн.
Варианты цен
1 355 грн.
1 355 грн.
Достаточно
Достаточно
640 грн.
Варианты цен
640 грн.
640 грн.
Достаточно
Достаточно
690 грн.
Варианты цен
690 грн.
690 грн.
Достаточно
Достаточно
490 грн.
Варианты цен
490 грн.
490 грн.
Достаточно
Достаточно
1 280 грн.
Варианты цен
1 280 грн.
1 280 грн.
Достаточно
Много
350 грн.
Варианты цен
350 грн.
350 грн.
Достаточно
Достаточно
890 грн.
Варианты цен
890 грн.
890 грн.
Мало
Достаточно
1 380 грн.
Варианты цен
1 380 грн.
1 380 грн.
Мало
Мало
1 480 грн.
Варианты цен
1 480 грн.
1 480 грн.
Достаточно
Достаточно
635 грн.
Варианты цен
635 грн.
635 грн.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Как принимать Аминокислоты?
Аминокислоты по сути являются частицами распада белков, например в процессе пищеварения. Дневная норма зависит от таких многих факторов, таких как количество белка принятого с едой, количество принятого протеина, интенсивность тренировки, целей и т.д. Наиболее распространённое применение аминокислот в количестве 10-30 грамм в день, разделенных на 3-4 приема. Для наилучшего результата принимать их стоит за 20-30 минут до тренировки, или же сразу после тренировки.
Для каких целей используются аминокислоты?
Они одинаково полезны для мужчин и женщин. Мужчины зачастую используют для прироста мышечной массы, за счет повышения силы и выносливости, для снятия усталости и боли с мышц и скорейшему восстановлению после интенсивных занятий. Женщины обычно пользуются ими в целях ускорения метаболизма и последующего жиросжигания, а также улучшения состояния кожи волос и ногтей. Каждая аминокислота, из многих, отвечает за разные функции в организме.
Какие аминокислоты бывают?
Существуют заменимые и незаменимые аминокислоты. Заменимые это те вещества, которые в разной мере могут синтезироваться организмом, а незаменимые - это те аминокислоты, что поступают в организм извне, например с пищей. Самые распространённые виды добавок на основе аминокислот: BCAA - 3 аминокислоты с разветвленными цепями. Добавляют энергии на тренинге и помогают быстрее восстанавливаться после интенсивных тренировок. Глютамин - содержится в мышцах и является заменимой аминокислотой. Но при тяжелых физических нагрузках его не достаточно и спортсменам приходится добирать его с добавок. Способствует синтезу белка и нормальной работе иммунной системы. Так как во время тренировки лучше всего пить BCAA, а до и после — гейнер или протеин, то глютамин для большего эффекта стоит принимать непосредственно утром после пробуждения и перед сном, либо одновременно с BCAA. L-Аргинин - заменимая аминокислота. Она вырабатывается организмом человека, но не бывает лишней при добавлении к рациону. Аргинин является донатором азота, что в свою очередь расширяет сосуды. Спортсмены пьют перед тренировкой для хорошего пампинга, либо на ночь, для хорошего восстановления и улучшения подпитки клеток кровью. Усиливает выработку собственного тестостерона. А из-за того, что гормоны вырабатываются в ночное время, то аргинин более рационально принимать на ночь. Также он отвечает за хорошее состояние сосудов и кровяное давление.
Можно ли сочетать аминокислоты с другими препаратами?
Аминокислоты отлично сочетаются со всеми препаратами и добавками. Дополнительно комплекс аминокислот принимать не обязательно, если в Вашем рационе достаточно много качественного протеина.