Кверцетин – що це таке і де міститься
Кверцетин – натуральний флавоноїд, відомий своїми антиоксидантними властивостями. Він міститься в продуктах, таких як яблука, цибуля, капуста, чай і червоне вино, а також у горіхах і насінні. Однак рівень цієї сполуки в їжі залежить від умов вирощування та обробки, що робить її споживання зі звичайним раціоном не завжди достатнім.
Добавки з кверцетином забезпечують організму концентроване надходження цієї корисної речовини, що особливо важливо під час високих навантажень або в періоди підвищеного ризику захворювань. Вони допомагають підтримувати імунітет, захищають клітини від стресу і сприяють загальному зміцненню здоров'я, пропонуючи зручний і надійний спосіб заповнити нестачу кверцетину в раціоні.
Механізм дії кверцетину
Механізм дії кверцетину ґрунтується на його здатності працювати як антиоксидант, захищаючи клітини від ушкоджень, спричинених вільними радикалами. Це допомагає знизити рівень окислювального стресу, який є причиною передчасного старіння і розвитку хронічних захворювань. Кверцетин також пригнічує вироблення прозапальних сполук, знижуючи запалення і захищаючи тканини організму.
Користь кверцетину для організму
Флавоноїд позитивно впливає на здоров'я, допомагаючи захистити організм і поліпшити його роботу. Завдяки своїм властивостям, він підтримує нормальне функціонування різних систем і відіграє важливу роль у профілактиці хронічних захворювань.
Для печінки
Кверцетин сприяє детоксикації організму, захищаючи печінку від токсинів і знижуючи запалення. Він покращує відновлення клітин печінки та допомагає зберегти її нормальну функцію, що особливо корисно за високих навантажень на цей орган або в разі хронічних захворювань.
Для кишечника
Ця сполука підтримує мікрофлору кишківника, посилюючи захисні функції слизової оболонки. Її протизапальні властивості допомагають знизити ризик кишкових розладів, а зміцнення бар'єрної функції перешкоджає проникненню шкідливих речовин у кровотік.
Для судин
Кверцетин зміцнює стінки судин, підвищує їхню еластичність і покращує кровотік. Це допомагає знизити артеріальний тиск і ризик утворення атеросклеротичних бляшок, що важливо для підтримки здоров'я серцево-судинної системи. Регулярне вживання флавоноїду сприяє профілактиці серцевих захворювань і зміцненню серцево-судинної системи.
Як правильно приймати добавку кверцетин
Щоб кверцетин приніс максимальну користь, важливо дотримуватися рекомендацій щодо його прийому. Оптимальне дозування для дорослих становить від 500 до 1000 мг на день, розділене на 2-3 прийоми. Такий підхід забезпечує рівномірне надходження речовини в організм, підвищуючи її ефективність.
Інструкція та запобіжні заходи
Перед початком прийому важливо ознайомитися з інструкцією, зазначеною на упаковці. Дотримуйтесь рекомендованих дозувань і не перевищуйте їх без консультації з лікарем, особливо якщо ви приймаєте інші препарати або маєте хронічні захворювання. У разі появи дискомфорту або побічних ефектів, таких як алергічна реакція, слід припинити приймання і проконсультуватися з медичним фахівцем.
Протипоказання до прийому
Тим, у кого є індивідуальна непереносимість кверцетину або компонентів добавки, варто утриматися від використання цієї добавки. Також рекомендується обережність під час вагітності та годування груддю, оскільки недостатньо даних про безпеку застосування в цих періодах.
Людям із хронічними захворюваннями, такими як хвороби нирок, печінки або серцево-судинної системи, перед початком прийому слід проконсультуватися з лікарем. Особливу увагу потрібно приділити, якщо ви вже приймаєте ліки, оскільки кверцетин може взаємодіяти з деякими препаратами, впливаючи на їхню ефективність.
Купити кверцетин із доставкою по Україні в інтернет-магазині BBR
Ми пропонуємо вибір добавок з кверцетином від провідних світових виробників, таких як NOW Foods, OstroVit, Solaray та інших. Оформляйте замовлення онлайн і скористайтеся швидкою доставкою по всій Україні, включно з Києвом, Харковом, Дніпром, Львовом, Одесою та іншими містами. Доставка займає від 1 до 2 днів, щоб ви могли почати піклуватися про своє здоров'я без затримок.