ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ про Олія та спреди
Чим корисна кокосова олія?
Кокосова олія корисна завдяки своїм антибактеріальним і протизапальним властивостям, а також вмісту лауринової кислоти, яка підтримує імунітет. Вона допомагає зволожувати шкіру і волосся, покращує травлення, а також може сприяти підвищенню рівня "хорошого" холестерину (ЛПВЩ), якщо її вживають у помірних кількостях.
Для чого можна застосовувати кокосову олію?
Кокосову олію можна використовувати в кулінарії для смаження, випічки, додавати в напої або смузі. У косметології її застосовують для зволоження та живлення шкіри, догляду за волоссям, зняття макіяжу і як засіб для загоєння дрібних ранок. Воно також популярне у складі масок для волосся і шкіри, а в деяких випадках - як натуральний замінник бальзаму для губ.
Яке вершкове масло найбезпечніше?
Найбезпечніше вершкове масло - це натуральне масло з високим вмістом жиру (82-83%), без добавок, консервантів і штучних інгредієнтів. Оптимально обирати органічне масло від корів, які харчуються травою, оскільки воно містить більше корисних жирних кислот і вітамінів, таких як вітамін К2 і омега-3.
Чому не можна їсти продукти з пальмовою олією?
Пальмова олія часто піддається інтенсивній переробці, що може призвести до утворення трансжирів, які шкідливі для здоров'я серця і підвищують рівень "поганого" холестерину. Крім того, продукти з пальмовою олією зазвичай містять більше оброблених інгредієнтів і менше корисних речовин, що робить їх менш поживними.