B4 Холин

Что такое холин (витамин B4)

Холин – витаминоподобное вещество, которое имеет полезные свойства как у витаминов, но при его недостатке человек не почувствует серьезной негативной реакции. Витамин b4 имеет свойство защищать мембраны от повреждений, снижать уровень холестерина в крови  и многое другое. Холин может сам вырабатываться организмом в печени, но в современном ритме жизни и внешней среде, его количество недостаточное для обеспечения пользы организму в полной мере. Важен для выработки ацетилхолина, который важен для стабильной работы нервной системы, памяти, настроения, а так же работы головного мозга и контроля мышечных сокращений. Холин можно получить из большого количества еды (желток яйца, молочная продукция, пивные дрожжи, рис, шпинат и др.), но нужно высчитывать суточную норму, чтобы получить витамин b4 в нужном количестве. Поэтому для простоты вычисления, есть холин в таблетках с уже готовой дозировкой.

Полезные свойства холина

Благоприятных свойств, которые оказывает холин, большое количество и мы решили выделить основные, которые полезны практически для всего организма.

1. Профилактика раздражительности, депрессивного настроения, апатии. Нормализация эмоционального состояния и нервной системы;
2. Нормализация артериального давления;
3. Улучшает мозговое кровообращение, что эффективно влияет на концентрацию внимания и запоминание;
4. Он полезен для репродуктивной системы, в частности для увеличения подвижности сперматозоидов;
5. Укрепляет сердце, улучшает его работу и предотвращает развитие различных заболеваний;
6. Снижает уровень «плохого» холестерина в крови;
7. Уменьшает количество жира в печени;
8. Участвует в регенерации мягких тканей и предотвращает образование камней в желчных протоках.

Для профилактики различных сосудистых заболеваний и сердца, а так же для повышения умственных особенностей и нормализации эмоционального состояния рекомендуется добавить данное вещество в свою жизнь.

Рекомендации к приему витамина B4

Рекомендуемые дозировки могут отличаться с учетом индивидуальных особенностей. Показано к применению активным людям, которые занимаются спортом, детям перед умственной активностью (контрольная работа, экзамен и т.п.), а так же для профилактики различных заболеваний.

• Взрослым женщинам и мужчинам рекомендуется – 500 мг;
• Детям разного возраста – 3-7 лет – 100-200 мг; 7-18 лет – 200-500 мг;

Для улучшения действия рекомендуется принимать с другими витаминами группы B, а так же витамин А.

При недостаточном количестве его в организме, может возникнуть раздражительность, головная боль, частая усталость. Для улучшения качества своего здоровья холин в таблетках подходит отлично, довольно часто его можно встретить в б-комплексе витамин.

Где купить витамин Б4

Витамин b4 купить по хорошей цене можно в нашем магазине спортивного питания. Мы предоставляем для наших клиентов только качественные и оригинальные товары спортивного питания. Заказать холин в таблетках можно оформив заказ на сайте и ожидать звонка менеджера для уточнения всех деталей, так же вы можете задавать любые вопросы по набору веса, похудения, поддержания формы и др. Мы отправляем заказы по всей Украине, в любую её точку, где есть отделение Новой почты. Детальнее с условиями доставки можно ознакомиться в разделе «Доставка и оплата». Для дополнительной консультации жителям города Днепр можно приехать в розничный магазин и получить консультацию по любому интересующему вопросу. А так же можно написать нам в директ в Инстаграм @best_body_resources. Мы стараемся предоставлять широкий ассортимент для большего выбора и разнообразия товаров.